一、和女朋友分手了想挽回的方法说说
1、(我曾经跟你一样挽回失去的感情。想尽办法试图感动对方，换来却是冷漠的眼神。给两个建议适度给空间，追着不放。只会增添压力，然后更讨厌你真实:不要为了取悦对方，就出卖自己。我把自己的成功挽回经历写成一篇文章，叫：陈阿宗复合心路历程你可以百度搜索看一下。参考再做挽回帮助会很大！)
2、老师说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”
3、他们对陌生人基本的“礼貌”的善意都不屑于给你。觉得你的不幸能够使得他们有“罪有应得”的“复仇”的快感。
4、Q:现在我谈了比我大两岁的女的，我今年还在上大我22岁，她早已经上班了，我们俩的感情很好，也想着有以后，可是我的爸妈都不赞成，现在好烦，怎么办？
5、在分手场景中，还会经常听到的一种声音是：“你这个人太直男了，你情商怎么这么低，咱们俩不合适。”
6、而女生的表现，可以看出她毫无想要承认自己撒谎，对对方毫无需求，一点都没有去争取回自己在对方心理的良好形象。
7、挽回是一场考验，挽回的确不容易，但是如果做对了方法，避开了错误的方式，挽回爱情就会很顺利。
8、因为我们看待事情的角度都是从自己出发的，所以学会换位思考特别重要，因此我们要学着站在他人的角度思考同一个问题，只有这样我们才会对对方感同身受，做到了这一点，你就会知道对方想要的究竟是什么，你会开始理解他的想法，开始正视自己的定位，会发现自己的优缺点在哪，站在对方的角度看事情，不仅能发现自己在这段感情中的不足之处，还能让对方觉得你包容大度，因此更加倾慕于你。
9、但是怎么做？怎么改变？
10、如果挽回中你感觉到被伤害了，肯定是ta故意的啊。
11、一定不要在网上看了一些文章就随便断联，“男挽女”“失望分手”这两种情况能不断联一定不要断。不要说等到对方冷静。女生冷静了你们的感情就真的凉凉了。
12、因此分手后的第一要务，就是给你们的关系定位，定位在普通朋友，利用这种关系降低ta的防御和戒心，同时又能保持交集和来往，为后续的挽回创造机会。
13、稳定情绪，找出问题
14、一个傻傻的我有一颗痴痴的心，在期待你的原谅！如果你不生气了的话，能不能给我打个电话让我解释一下，好吗？
15、Q:异地恋有什么好的建议么，刚开始和妹子打得火热，但是一两个月后，妹子得聊天回应间隔开始变长变冷淡，我开始感觉慌张，怕失去。考虑是自己心态不够完善，于是读书，忙于工作，尝试把妹子暂时忘却，以免跪舔。但是这样又怎么继续保持吸引力呢？求指点下解决思路
16、注意，努力了还达不到预期，给人带来的挫败、虚无感是巨大的，你伴侣等你等得很痛苦，就会把责任全扔给你，主观上认定是你在故意伤害ta。他们通过放大别人的过错，来减小自己犯下的罪责。
17、停止联系，停止你的负能量输出。缓和一下你们之间的气氛，给对方一个安静的环境。
18、这时候，你应该做的是暂时断联一小段时间。
19、这种需求是比较务实的，有这种需求的人，是真的想在亲密关系中跟你好好走下去的。比如说，有些人在分手时会这样说：“我这么努力，就是为了咱们两个未来的日子，你呢？你为我们的未来做了什么？”
20、确认曲——对方是否真的痛下决心
二、和女朋友分手了怎么发朋友圈挽回
1、如果看了文章之后还不清楚该怎么去挽回，那么就添情感咨询V信：xfsn147她会了解你的情况帮你推荐适合你的顾问老师，给予你帮助的哦！
2、俗话说，藕断丝连，打断骨头筋还连着。
3、挽回爱情之朋友圈展示事项
4、A、停止你的负能量输出
5、不经历风雨怎么见彩虹，挽回是一场考验，是给双方一次成长改变的机会，只是成长是痛苦的，因此挽回复合一定要有耐心，要经得起挫折和考验。
6、和男朋友分手了，断联有可能挽回吗？
7、A:暴露需求了，这时候你做了一个明确的动作，就是主动冷冻她，之后你们关系是维持在普通朋友，这种阶段也可以连普通朋友也算不上，你现在需要的是在朋友圈刷价值，把你的一个有价值展示出来(社交地位、健康情感电路、深层价值)你平时和猫狗玩耍照片，这时候在去和她聊天，她对你的回应会比之前好很多，这时候需要用自我引导，用有趣幽默方式表达你的爱好生活，比方说妹子说你是做什么的？我回答是人体污垢学，妹子回答什么？我在回答是搓澡的！！
8、两个人在一起，开始谈的是爱，之后谈的都是生活。
9、你女朋友说的这几句话，主要的是反映她现在的心态，如果分手成为了事实，那么新的感情总会在未来的某天不期相遇，但是，过去发生的一切，不管怎样是不可抹杀的。在她的生活中，已经习惯了有你的存在，无论爱与不爱，你毕竟曾经生活在她的生命之中过，可能她现在比较迷茫，不知道，是否有挽回的必要？
10、“想改变”“想复合”“想做什么”停留在“想做”的层面都没有什么实际用处，重要的是去做了什么，你真的成为了什么样子。
11、所谓的起始点需求，就是当初为什么你们两个人会在一起的理由。比如说，我们在情侣分手的时候，常会听到其中一方说：“你变了，你不爱我了，你不是原来那个人了。”
12、仔细想想分手原因表明自己的态度让她感动让自己变得更优秀紧紧抱着她说说你的心里话
13、如果你也是跟这种例子类似的状况，可以尝试着去重新回忆或者体会当初你们两个人在一起时的那种感觉。究竟对方是因为什么，才选择跟你在一起的，只要能重演初的样子，就很有可能让对方觉得需求被满足了，进而完成挽回。
14、想挽回女朋友，就必须舍得面子，豁的出去。和女朋友同居四年，至少你了解女朋友的喜好，投其所好是你挽回女朋友的第一步，一次两次不搭理你，那就三次四次接着来，这时候就要考验你的耐力了。持之以恒对于没心没肺或是挽回女朋友的态度不是那么坚定的人来说，着实不易。
15、后，还可以巧妙地通过朋友的口来“传达”自己的近况，从别人口中说出这样的信息，其实比自己亲口说出要更有说服力。比如说在朋友跟女友聚餐的时候，可以顺便的说一句，“哎呀，XXXX近换的工作跟我一样呢。”当女友好奇的问怎么忽然换了工作，朋友就可以很自然的接上，“谁知道他呢，之前那份工作那么高的工资，但是他忽然说了一句让人没安全感，说不干就不干。”这样的话语容易让女性感动，从而回心转意。
16、一是让对方觉得你生活单调，价值观狭隘，自然不会被你吸引；
17、这个时候和前女友的线下见面不能急。要求的就是顺水推舟，顺其自然地约她。对方不是傻子，她不会不知道你现在频繁地找她，是为了想要复合。所以如果你太多的暴露自己的需求，她会感到压力，甚至觉得你还是没有真正的改变。
18、比如你给对方发了一个邀请，第二天才回你，并且恢复了你一个“考虑考虑”。
19、后，如果你们之间如果已经到了无法挽回的地步。横在你们之间的鸿沟无法跨越，不妨暂时放手，步步紧逼只会使得你们之间的关系变得更僵。暂时告别恋爱关系，给彼此一点冷静的时间。然后从头做起，重新构造自己的形象，提升自己在她/他心目中的价值，淡化你们之间的矛盾，然后以真诚和行动打动她/他，重建恋爱关系。
20、建立二次吸引，让对方主动想要联系你。对方不回复你的微信信息，可能往往是对方看不到你的改变，就如挽救爱情大师康纳所说：“挽回有效的方法就是二次吸引。”对方不回复你的信息，那么，朋友圈就是你们之间联系的桥梁，但是，这不是要你在朋友圈里面装作苦苦可怜的样子，或者是散发出负能量。而是积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况。
三、和女朋友分手了想挽回怎么办文案
1、想要人对其死心，对方不想有牵连了~若是不爱了，不合适就不要再牵扯不清了~如此纠结，一厢情愿的爱恋累不累呀？过去的就让它过去，淡然释然才好。婚恋就是相互了解的过程，合适就继续，合不来分手也是很正常的事。不要过分纠结，放开心，只要努力做好自己，缘分真正来了的时候，自然会找到属于自己的另一半。该来的总会来的。
2、失望后选择分手是因为比起错过，人更怕受伤。让ta明白不会受伤，重拾信任才能挽回。
3、也有人为了保留恋人关系急火攻心，做出很多令对方讨厌的事，导致对方加强了要分手的决心，拒见、拉黑、排斥，让挽回变得更加困难。
4、在决定挽回女友之后，我们所要做的并不是立刻找到女友道歉并想方设法的讨其欢心和好。其实我们更应该去确认，自己的女友是否真的痛下决心要分手。要知道，闹着玩的分手跟真正狠下心的分手是完全不一样的，前者很容易哄好，后者则需要找到女性想要分手的根本原因，并且加以解决。好的确认方式就是通过前女友的说说状态、朋友圈动态等进行分析，另外也可以尝试联系女友看其反应如何。
5、盲目断联一定会恶化两个人的关系，真正适合断联的情况少之又少，甚至被迫断联一点也联系不到了，也是要努力争取联系的。
6、你说对方已经对你彻底死心了，说你做什么都没用。而“死心”不过是看不到希望罢了。
7、A:那么兄弟你犯了几个错误，第一个错误，你进挪的时候妹子不肯然后你又表现的像挫男一样，不收手反而不停地去进挪她。要知道我们去进挪一个女生，前提是女生已经被我们足够的去吸引到了，当你放了一些错，然后妹子感觉你人不咋样的时候你在去进挪妹子他肯定是不愿意的。而且在我们的课堂里边我们会教大家系娜之后有一个释放的动作，你这个有做到吗？另外，你已经拖了太长时间了，妹子不回你消息已经一个月时间要去扭转这段关系，我建议你跟导师沟通一下再继续。
8、因此，在挽回爱情中，万万不可表露出你的高需求感，这样才能成功挽回爱情。
9、改变一定是要从细节和时间来判断你不是一时伪装的，所以说“会改”没用，同样你真的改变了，有眼睛有心的正常人都能看到、你的爱人更能感觉到，先去做，再谈别的事。
10、分手后想要通过微信联系对方，挽回对方，首先，你得知道自己的问题在哪，然后针对问题去改变自己，提升自己的价值，切勿做一些哀求，纠缠对方的行为，否则，只会让对方更加反感你。联系对方时也要隐藏自己的需求感，把对方当成普通朋友看待，这样，对方的戒备心也不会那么强，挽回也容易点。
11、所以你眼里对方死心了，甚至你眼里的自己死心了，都只是因为自我防御机制压制了的“本能冲动”，避免伤害而已。
12、当你在对对方解释或者哀求他回到你身边却得到他不耐烦的回应时，你就应该选择冷冻这段关系。注意，是冷冻情感不是完全切断联系，冷冻你对他的投入，包括情感，金钱，以及时间，但是如果他不反感可以保持联系。那么，在这个冷冻期，你该做些什么呢?
13、当你能做到，在ta面前展现所期待的是能发生的，ta才敢有下一次期待啊。
14、老师很喜欢说一个词：人性本贱。
15、这时候，只有这一句话，比较难分析，也有同意的可能性，只是碍于面子不好意思直接同意。
16、挽回中应当注意的事项：
17、不要自怨自艾，也不要怨天尤人
18、即使对方在怎么说对你失望，但依然能够联系，对你还有一丁点回应，哪怕发泄负面情绪，都是有机会。挽回中对方主动提感情、哪怕指责你的不是，都是复合前兆。
19、挽回不能盯着对方你狠心离开(成功案例)
20、A:首先我希望你能意识到，恋爱是自己的事情，和父母是没有任何的关系，别人决定不了你的人生你的命运，包括父母。对于女生的关系，如果你不喜欢女生了就不要去伤害人家，慢慢去减少和她的联系，回复越来越少，等时间来慢慢消耗。
四、和女朋友分手了想挽回道歉的话
1、其实，我是很讨厌那种各大五十大板的说话方式的，但是既然人们常说一个巴掌拍不响，这话流传那么久是有一定道理的。
2、“产生意识之后，生命不可能再倒回无意识状态”，
3、而挽回不能用“说服对方”对方的方式，而是用“证明自己”的方式。
4、所以即使你纠缠了被拒绝了也可以挽回。因为人冷静下来会意识到，自己伤害了一个人，不是那个人罪有应得，是自己心存报复和偏见。
5、须知，任何感情的结束，是因为恋人双方的需求不同、沟通不畅所导致的，比如说男孩喜欢运动，女孩喜欢安静，一旦其中一个人想把对方绑在自己身边，而另一方不愿退让，那矛盾自然是不可避免的。
6、现在你的女友对你已经有不好的负面固有印象了。
7、在女人面前一定要有耐心，很多时候女人也是为了考验男人，然后出了一道道难题，那么你要一步一步去跨过去，不能所为这个所难倒，一旦你难倒了你就会退缩，反而形成恶性循环。记住你要挽回的不只是他，也是你自己。不要让他觉得，你非他不可的样子，这样不仅不能感动他，反而让他觉得压力
8、这个问题，很简单，就是因为当初的懦弱，而让女朋友失望了，现在想挽回，发现女友的分手态度很决绝，面对这种决绝应该如何应对？
9、首先，我想问你，你对她还有没有感觉?若有，你还是很在乎她的;就不要一直追问，既然她不想告诉你，也许是秘密，也许是有苦衷;一味的追问，只会让她觉得你很烦，让她很头痛;我想告诉你，不要想太多，想得太多，疑问就越多;爱她，就请相信她，这是彼此对对方的一个肯定;在这个时候，应该多体贴她一点，给她多一点的空间;若实在等不及，就尝试着试问一下与她一起去旅行的朋友;或注意观察一下她的情绪变化，既然她对你还是有感觉的，那应该是某一方面出了问题;你可以去她的空间或个性签名···看看，或许能得出问题的所在;女生，一般遇到问题，大多选择逃避;没有像男生那股勇气去面对事实;好好把握，选择在你手中···。。
10、A:那么兄弟你也是想多了!你刚刚是一个大学毕业的人人家怎么会想找你嫁了呢。我们讲了很多次我们第一步要建立一个自信的人格我们要去带领妹子，你一定要把你的心态放好，所以兄弟你的内心其实还是自卑的你不清楚自己为什么会吸引到她，而实际上我们现实生活中遇到的女生，后续都是会比较好的，相对于网络而言。我建议兄弟，你好好的分析一下自己的优点和自己的缺点。你觉得你配的上她你才能够实际的拥有她，你要去努力提升自己，这是自我引导的核心，关键女人也喜欢的是一个积极向上，一直在进步的男人。
11、若是你非要去猜测，往好的方面去猜去靠拢，更加有利于挽回朝着好的方向发展。这是“吸引力法则”——你想不好的，事情会真的如你所想越来越糟；你想好的，事情也会越来越顺利。
12、虽然我们时常吵架，还有对你所说的话，都是一气之下所说的气话，但在我心里还是很爱你。
13、一般情况下女生都有些心软，看到你的消息，多少都会回复一两句的。在这样良性的聊天下，女生会慢慢打开自己内心的窗口，那慢慢的你就可以多发消息，多关心她，让她知道，你心里还有她。(还有就是这个时候，不要提复合。)
14、为了得到我们想要的，为了实现我们的目的，第一步不妨先得到对方的认可，进入对方的内心，从对方内部攻破对方，而想要得到对方对你的认可很简单，就是认同对方，认同对方的观点和看法。这样对方就会停止和你争论的欲望，开始反省自身有没有说错，是否存在问题。
15、要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心。
16、如果在两个人生活的过程当中痛苦与压抑远远大于快乐被掌控远远大于自由，那对女性来说，这本身就是一种反人性的一种交往方式，她自然会觉得很压抑很难受，女人通常要的是一种依靠，是一种依赖，而不是一种管束，不是一种挑剔，不是一种不被尊重的态度。
17、你好,如果你女朋友是有原则问题要和你分手的话,就没有必要挽回了,但是如果是因为小矛盾的话可以多哄哄女朋友道个歉就没事了
18、其次，你要明白她/他想要的是什么？
19、尽量保持距离，不要发生肢体接触，这种行为会激发ta的防御机制，让ta产生疑心，怀疑你的目的，所以我们要保持距离，若即若离，让ta浮想联翩。
20、咨询前为您节省时间，可先将，双方背景，收入，年龄，交往时间，事发经过，分手原因，后写出需要解决的问题，编辑成文字发送给我。我会评估挽回几率，评估收费标准，以帮助委托人决定是否参加情感拯救计划。
五、和女朋友分手了怎么发信息挽回
1、你还是先弄清楚分手原因，对症下药好点，有时感情不是靠感动能走在一起的。肯定有原因在里面。你评估下自己对她爱的程度，如果超过80%才去挽回。你要对她说的就是：我们好好再谈一次好吗？你比我幸福很多，你能选择爱我或不爱我，但我只能选择爱你或更爱你。后把原因找出来，解决它，有时可能只是误会。加油去吧。PS：如果对方有第三者，这种人宁愿不要。
2、D、聊天内容要结合当下两个人的关系。
3、在这里，我结合着我多年的咨询经验，来给你说说遇到女方失望，导致的分手应该如何挽回吧。
4、B、暗示型需求未被满足。
5、分手时说出这句话，就是因为“被关怀和照顾”这个起始点需求没有被得到满足，才会觉得对方变了，不是原来那个人了，所以会选择分手。
6、如果你找女朋友只是因为自己需要一个女朋友，而不是因为自己真的喜欢这个女生想要她做自己的女朋友，这样你就需要深刻的思考，这样会不会伤害这个女生。如果是因为这样你的女朋友和你说了分手，那么你也大可不必去挽留这个女生，你只会再伤害她一次。女生想要的并不多，就算你什么都没有，但是只要感觉到你对她的好，她其实是可以把自己拥有的好的东西都给你。
7、一个傻傻的我有一颗痴痴的心，在期待你的原谅！如果你不生气了的话，能不能给我打个电话让我解释一下，好吗？
8、大家好，我是情感咨询张老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：xfsn1
9、想想她难道没有优点吗，你对她的期待和要求是要去表达的，事实上，你这些都在说着不喜欢，那你们结什么婚呢？用什么包容她的缺点？怎么对她负责？？婚姻意味着契约，毁约的代价你想过吗？你之所以会来问一定是因为你心里还念着她的好，否则你问什么呢？早就分了，自己衡量一下自己的想法，世界上没有，重点是你想要什么和她能做到什么程度，然后互相沟通，达成双方都满意的协定，再谈结婚。
10、想想你有没有给到她想要的安全感？女孩子都希望可以在自己的男友身上找到安全感。而这份安全感你是否给过她？你们在一起后你为她做过改变吗？其实男生说多少挽回女友的话，都比不过你的一个小的改变。爱她，就学会包容她，给她想要的安全感。让她觉得你是她可以依靠的肩膀。如果这些你都做到了，那么她还有什么理由会离开你呢？不要一分手就期待着如何复合魔法盒可以帮助你，这个世界没有如果，只能是靠自己的行动去改变这一切。
11、在展示同一类照片有三大弊处：
12、分手的感觉无疑是痛苦的，难免会有人抱着这种撕心裂肺的痛苦去一直恳求对方能够回心转意，都会说很多认错的话，但是这些话往往没有一点效果，后对方还是头也不回地离去，因为这都是一些没有说服力的话，你是怎样知错？你怎样你会改？所以想要在分手后挽回女友的心，说认错的话是没有用的，要说的是一句能够打动对方内心的话。
13、楼主想了解一下和女朋友分手了想挽回该怎么做，楼主可以下小鹿情感APP，到里面看一下其他网友发布的楼主所想要了解的内容，里面会有其他网友的评论，当然，楼主也可以把自己的问题当做话题发布到这个社区里，也会有咨询师给楼主解答。
14、随着情感淡化、破裂、分手等问题的普遍出现，让我们对当下社会的情感产生了迷茫和焦虑。很多人并不愿分手，因此会很无奈甚至痛苦不已。我们大多数人总是在失去后才懂得珍惜，既然已经走到这个地步，那么应该如何挽回对方呢？今天，让我们来总结一下几个很重要的点。
15、老师曾这样指出：“我们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西，都把它称之为预设的东西，即发布人预先设定好要给谁看的。”
16、重造吸引做得很不错的话，接下来我们就要进行合理沟通了。
17、所以所谓经典的话，其实是没多大作用的，但是有些话不能说，有些话，说了有效，其中的道理，不妨看看下面几句。
18、不知不觉的情感勒索，如何破坏了你的感情？分手后，两个人复合的概率有多大？
19、你离去，我的天空少了一片色彩；你离去，我的世界多了一种思念。
20、挽回之前，提升自己
六、和女朋友分手了想挽回的方法说说
1、既然你觉得对方值得你挽回，那么你就去做，不要在乎任何人的眼光，人就这一辈子，下一辈子还不知道在哪里，还不知道有没有下辈子，这一辈子总得为了某个人为了自己的爱而不顾一切。这样才不枉此生，才不辜负爱情。
2、你应当找一些轻松好玩的话题，就像你们以前开心的时候，分享一下生活中的趣事，明星八卦。
3、如果你觉得我的爱让你压抑，那我选择放开你的手，让你去寻找你向往的爱情。也许你会受伤，也许你会欢笑，你都会一直是我的牵挂!我想告诉你咱们好好在一起，可是爱你，却不忍心看着你压抑，也许我该给你空间，给你时间.....
4、收尾曲——有始有终方得长久
5、在女朋友对你失望想要分手的时候，千万不要再去纠缠女朋友，哀求对方不要离开。因为你女朋友在对你生气暴怒的情况下，是不会听你说话的。你可以先在一旁陪着她，不要走开，等她情绪稳定下来之后，再和她说说你的看法。
6、就像我们分手后去求挽回，以为对方曾经那么喜欢你，不会无视你的受伤、你的无助，结果他们什么狠话都说得出来，甚至绝情、拉黑、删除……你也会死心了。
7、先放弃这段关系的人，不是后放手的那个，而是先被迫放手的那个。
8、“我知道自己错了，我会改，你别离开我。”“我不能没有你，没有你我会死的。”……像这样的哀求性话语，分手时是听得多的。
9、对不起，是我伤了你的心，请原谅我，我会一辈子疼你爱你作为补偿！
10、微信联系的说话技巧
