一、知道自己脾气不好怎么改
1、佛说：“若为布施者，必获其利益，若为乐故施，后必得安乐”。
2、改脾氣要跟著＂對＂的人，是擁有性格優點的人，這可能是你的愛人或者是你的朋友們，近朱者赤，近墨者黑，多理解別人的好，多站在別人的角度考慮，就相當於約束了自己的劣性，多笑，少計較，讓自己忙起來，就少瞎想去鑽牛角尖，過一段時間再回頭看前面的快樂收穫，並繼續向前開心的生活，快樂就會越來越多，壞脾氣也會少很多了。
3、慢慢地说，这些强烈的感情不会迅速地充满大脑。在此过程中，你会慢慢镇静，控制脾气。减少情感短语。对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，生气的时候必须减少感情上的陈述。
4、“怕。但事后他求我，又觉得特别幸福，再这么下去，我都被他弄变态了。”女孩说。
5、很多人并不知道，我们的情绪很大程度上是受营养素左右的。
6、你爱我，我爱你，在爱的力量下，再坏的脾气也能改。
7、很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。还有很多事情可以证明的，他的一生都在英雄之路上拼搏、滚打着......。
8、“这个周日，因为我的错让你心情不好，真的对不起。我真的很爱你，这份爱对我来说是人生的支柱，是我一切行动的基点。今后为了让你更幸福，我会注意点点滴滴，细致生活下去。”
9、为了这种情况，她开始写日记，如果当天没有发脾气，丈夫就会在日记上盖上“爱的印章”，而且还会在日记上写下一些感想和小情话。
10、建议平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐，对安定情绪，改变暴躁的脾气也是有帮助的。
11、表哥说：我不想受一辈子的气。
12、粮食中的碳水化合物是保持好心情的重要基础，同时杂粮、薯类和杂豆都是维生素B1的重要来源。
13、腹中饥饿的时候，人会急躁不安，情绪激烈。而饱餐一顿后，往往就会恢复到心平气和了。
14、所以，对于女人来说：脾气不好，得改。不改，你将会失去你的感情。
15、自我宣泄能力差，上班都会有压力，压力形式不同，时间一长你的性情就会变化，但因为自己并不能改变什么，自然就会需要释放，找点爱好。
16、脾气不好学会控制是关键。想想乱发脾气的坏处，一伤身体，二伤和气，何苦呢？再说，有理不在声高，发脾气也不是解决问题的灵丹妙药，许多问题还是靠平心静气地坐下来谈妥的。但话说回来，爱发脾气的人只是控制不了自己而已，并非人不好；可往往因为脾气不好，得罪不少人，或者别人见而生畏，躲着你。所以，若想与周围的人和谐相处，就得改改我们自己，学会适当控制自己的感情，不便由着自己的性子。放纵惯了，就不好收拾了。同样道理，适当控制，慢慢遇事就不那么急噪了。我的感觉脾气不好如果自己不能控制的话，需要一个朋友，一个能在你失去理智时拉住你的人，一个能在你苦恼时听你倾诉的人一个能真诚待人的好朋友
17、一般来说，真正的爱，会让我们变得越来越好。因为，我们爱对方，才会愿意去改变身上那么多的恶习。而一个人的脾气，虽然很难改变。但若真正的爱上了一个人，就会有足够的动力去做这件事。因为你爱，所以你害怕失去，故而才会真正去改变。
18、早在曹云金与郭德纲尚未闹翻之前，郭德纲就说：曹云金是三流的演员实力，拿了郭德纲演员的待遇，还有宗师演员的坏脾气。
19、是啊，你可以继续任性，继续你的坏脾气。但等待你的结果就是婚姻的失败。其实，有些女人自己也明白自己的脾气不好。但她们就是不去改正。她们认为男人应该包容。
20、真正在乎爱人的人，不会拿着“我脾气不好”当免死金牌，而是会想一切办法去控制和处理这种情绪。
二、发现自己脾气不好
1、人活着的基本动力是：繁殖后代。这属于人的基本自然属性。但人又具有社会属性。从这个角度讲，人要活得有目的。你现在的问题就在于缺乏人生目标(长期的和短期的)。比如：基本的：为生存而活。能够独立养活自己。再进一步：为家庭而活。为家人创造更好的生活条件。更进一步：为自己而活。活出自己的精彩之处。若真是目标明确，哪还有时间在这里怨天尤人。
2、生活中，很多人无法克制自己的负面情绪，不仅让同事朋友感觉难以相处，也让家人不知所措，甚至深受伤害。
3、我之前就是一个脾气很暴躁的人，我在初中就发现了这个问题，不管遇到多小的事情，只要它没有按照我想的发展，我就会很生气，所以为了改变这种情况，我就开始有意的培养自己的自控能力，还记得当时我写了一张小纸条，放在上衣的兜子里面，每当我想要发怒的时候，就会掏出小纸条看看，而下纸条上就写了六个字“看看你的样子”。
4、“男人脾气不好不是大毛病”，我从小也接受过这样的家庭教育。只要人好就行，脾气不好可以改，或者对方可以忍。
5、摄入丰富的镁能让人抵抗精神压力带来的升血压效果，减少压力激素的过度分泌，因而镁也有“抗压力营养素”之称。
6、总之，只要你下决心想要改掉这个坏毛病，按照以上方法，坚持下来，相信你会有所改变的，谢谢阅读。
7、来源：清唱(ID：qingchangaixiaoyang)
8、其实，很多人都跟我表嫂一样，人也不坏，但就是管理不好自己的情绪，而且喜欢把坏脾气发泄到亲人身上，尤其是伴侣身上。
9、在节目中，唐菀毫不客气的说：曹云金脾气比较大，然后装帅，自认为很帅。
10、如果有人碰了你，在这种情况下，不要默默地说出那个人的不礼貌的话。是不是因为被人讨厌才故意触摸的呢？无声吟咏的内容在这里有些拥挤，所以遇到了不小心的我。
11、◀谨慎：大灾之年，一定要珍惜粮食！请大量传播此文！
12、成年人的世界，没有谁比谁容易，没有人就有义务忍受你的坏脾气，即使是亲近的人，也会在你一次次坏脾气的伤害中，心灰意冷，终弃你而去。
13、重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？
14、牛奶在供应钙的同时，还供应丰富的色氨酸和维生素B有利于平和心情。
15、每日喝300克牛奶或酸奶，大概相当于牛奶1杯(一次性纸杯大小)加上酸奶半杯。
16、认错的对象可以是父母，朋友，社会大众、上帝，甚至向儿女或是对我不好的人认错，自己不但不会少了什么，反而显得你有度量。
17、我的没这么严重,有时只会发的小脾气,哄哄就会没事了,如果是宝宝做错了,还是好好说说,但不要说得太多了,或者告诉宝宝,你应该那样做会更好。
18、(原创文章，抄袭必究)
19、神经系统的活动高度依赖于维生素B1的供应。
20、“新年的忙绿工作已经开始，多亏了你，我才能这么快适应。每次吃你为我准备的便当，我都能体会到自己不是孤单一个人，并满怀感恩。这个周末我们一起去健身，还去逛街，充实愉快。期待下周。”
三、知道自己脾气不好怎么改变
1、修身先修心..心量广大..看一切问题都到位..而且平和..心平气和则血脉调和..身体心态达到和谐统一
2、对于男人来说，若一个女人脾气太坏，还不肯改正。只能说明她不爱你。而面对这样的一个女人，也不需要付出太多。因为她不配拥有你的爱，她是一个自私的女人。和这样的女人在一起，不会有幸福的。
3、但实际上，再好的感情，也经不起年复一年的消耗。
4、男人就应该有脾气，没有脾气就不像男人。持这样言论的人，要么是把脾气跟勇气、霸气、志气混淆了，要么是严重直男癌患者，活在“打老婆有理”的时代走不出来。
5、而一个人睡眠不好，情绪自然就充满了负能量。
6、我也有同感,不过我学了几招,不妨你也试试.不对宝宝说"不".如果宝宝要上床前吃糖,我说,可以,不过吃完糖,你要刷牙;如果宝宝坚持要把喜欢的电视看完而耽误睡觉,我说,好吧,如果你坚持,我尊重你的想法,不过请你看完后快点上床,明天不能再看这么完了.尽可能找宝宝的优点,多表扬,少批评.坚持良性循环.永远不惩罚孩子,多让他自己做主,即使错了,让他自己承受现实.
7、第四个，读书。你可以读一些管理情绪的书，也可以读一些如何与人相处的书。我比较喜欢的是《人性的弱点》《事实》《自卑与超越》这几本，当然，你看一些平静温和的散文小说，也是很好的。
8、永远不要相信他是因为爱你，而变得脾气很大，变得很爱吃醋，与其说他是输给了爱你，不如说他是输给了自己的无能。
9、改掉自己的坏脾气的方式有：增强理智感、避免情绪爆发、用本子记下发脾气的原因、多听轻缓音乐。
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11、明知发脾气不好，却控制不住怎么办？
12、这些年，曹云金负面新闻很多，耍大牌被开除，外出就餐时与人发生冲突，双方大打出手，甚至拿起椅子互殴，和昔日恩师郭德纲闹翻，这些事件，与他的坏脾气都有很大关系。
13、爱一个人，是应该可以为他付出一切的。既然能付出，那就可以去改变自己身上的不好。爱，很多时候，就是一种改变。为自己心爱的人改变自己。不管是好的还是不好的。有时候，爱就是这样。
14、同时，由于苛刻的节食，必然造成营养供应水平大幅度下降，钙和B族维生素的供应量都严重不足，神经系统的功能更是雪上加霜。
15、记得曾经看过的一期《非诚勿扰》，主持人孟非说：所有的坏脾气，都是糟糕人生的开始。
16、第二个，多记录让你舒服的行为。我觉得有些人说了一些让我们舒适的话时，要记下来，记下来的过程中，你会发现：原来被温柔的对待是这种感觉啊。你就会也想做一个这样的人，给别人温柔。另外，我觉得你记录一下自己让别人不舒服的行为，自己暴躁的行为，然后事后反思也是很好的。可以时刻警醒自己不要再这样。
17、首先，知道自己脾气暴躁，就应该给自己心里暗示，遇到不顺心的事情一个要冷静，千万不能意气用事，更不能在盛怒之下下决定，如果当你暴躁的时候，不妨先找个地方淡化一下心情，或者是去跑跑步，将心中的怒气换一种方式释放出来。
18、每次发泄完情绪，她总会轻描淡写的说一句：“我脾气不好，你别往心里去啊。”
19、说实话，如果你爱我，或者我爱你，并没有让我们变成温和而又幸福的人，反倒充满暴力与戾气，这样的爱情，十有八九是错误的。
20、要增强理智感，遇事多思考，多想想别人，多想想事情的结果，回认真对待，慎重处理答。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时，及时克制。好在发言动手之前把舌头在嘴里转上几圈，通过时间缓冲，帮助自己的头脑冷静下来。在快要发脾气时，嘴里默念“镇静，镇静，三思，三思”之类的话。这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。
四、明明知道自己脾气不好却还是改不了
1、亲戚朋友又劝和说：她也不是坏人，就这脾气，你忍一忍不就过去了。
2、首先要有觉察力，一发生脾气马上能注意到，其次要有摆脱力，就是能在断时间走出来。治本的方法就是：心胸开阔。方法就是多角度看问题。从习惯来说，要养成轻松自然微笑的习惯。当别人冒犯你时一笑而过吧！大人不计小人过
3、在他们看来，因为你们是我的亲人，我在你们面前，我才这么肆无忌惮啊。
4、婴幼儿缺钙时，往往会哭闹不停。成年人缺钙时，情绪上的直接反应则是急躁，容易被激怒，有点神经质。
5、那么首先，先明确自己为什么会有坏脾气，每一次发脾气是因为什么。只有明白这些原因，才能更好地改掉自己的坏毛病。比如说，如果你是因为不耐烦而发脾气，那么你就要提醒你自己，下一次遇到这种相同的状况，你要变得比之前都要耐心，倾听对方在说什么，控制住自己。
6、表哥一想也是，日子就这么将将就就的过下去了。
7、如果你真把对方当爱人、亲人，怎么忍心看着对方一次次受伤害，一次次去隐忍？
8、有本事，把这股子发脾气的力量积蓄起来实现一个小目标，完成一项新任务，编写一段小短文……
9、感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们，所以我们也很努力的想办法让别人感动。
10、许多女性在精神压力大的时候特别渴望吃富含碳水化合物的食物，如蛋糕、点心、饼干、糖果等，很可能与这个原因有关。
11、这在医学上的说法是,少儿多动症,多观察,情况实在恶劣,再带去看下医生,但好别带去,才3岁,还小,多调节一下,孩子再顽皮,对父母还是有一定的尊敬度的。
12、来源/养生中国摘自网络
13、我认为你应该先确定一个偶像，这个人可以是你身边的，也可以是一些名人，当然，你不用凡事模仿，只是需要在发脾气以前想想他/她是怎样面对这种情况的，而且时刻提醒自己要保持这种气质。看了你以上的叙述，我认为你还是很有希望能轻松克服自身缺点的，因为你有勇气去面对自己的不足。你的脾气和你对自己要求太高也有关系，遇事不要太着急，告诉自己不要太好胜，事情做不好可以以后再补救，放松心态，不要对别人的批评反应太大，你会成功的。
14、可要知道，包容也是有限度的。感情应该是将心比心的，你要求男人包容你，可你为什么就不包容男人呢？你若真的爱他，为什么就不肯改一改呢？若不改，只能说明你是自私的，你不爱这个男人。既然你都不爱了。凭什么还要求别人爱你？
15、◀吃素吧,素食可能救你的命!建议转发！
16、可是，没过多久，男孩又发了一次脾气，差点动手打人。
17、也可以用一个小本子专门记载每一次发脾气的原因和经过，通过记录和回忆，在思想上进行分析梳理，定会发现有很多脾气发得毫无价值，会感到很羞愧，以后怒气发作的次数就会减少很多。
18、每个人都有脾气这是人之常情，那么脾气分两种，第一种是不讲理的脾气，而这种脾气的人一般都是比较自我，自大的人。然而生活过得也很忧郁慢慢变成孤独，可想而知问题的结果了。那么第二种脾气的人呢，一般来说都是见到蛮不讲理的而站出来说话，相对来说这种脾气的人很容易情绪化，然而生活方面呢就比较有自知之明。我还是觉得我们不要引用脾气的词来自我认为，因为脾气本身是种情绪引发的，所以为人做什么都要有实际和平衡两方面，当认知了和用心这两方面就变成了成熟，而成熟了就做什么和遇到了什么都会平静以对，比方说要合法合理。
19、◀观音菩萨到你家了，你能认出她吗？(很火)
20、此档节目录制后，仅20多天，两人即被爆离婚，“曹云金脾气大”可能就是两人婚姻破裂的根本原因。
五、知道自己脾气差但是改不了
1、现代人饮食丰富，但很少吃富含B族维生素的粗粮、薯类和豆类，还经常吃油炸食品、喝甜饮料，轻度缺乏B族维生素的人比较常见。
2、对于一个脾气不好的人，如果采取压抑情绪的做法并不是一个好的办法，因为这对人的健康是不利的，而且终究会有压不住的脾气，那时候的暴发更不好，所以情绪要采取化解的方式去解决，有时要把事情看淡一些，退一步海阔天空；有时要大气一点，不去争一时的得失，把眼光放远一点,这叫大智慧；有时人要换位思考，站在对方的角度去看问题，你也许会理解对方，和谐共赢是好的结果。这样你的情绪就会很平和，心平了气就和了。希望你有一个好心情。
3、即使是亲人，伤害就是伤害，亲人也会痛啊。
4、说真的，我脾气也不好，但是我能忍，多去社会上历练，可以去做业务员，这是个锻炼人的活，不但能学到东西还能脾气
5、可结婚后，又增添了不少的烦恼。毕竟，结婚后和结婚前世不一样的。需要去面对的问题有很多。这一下子，很多的压力到了男人身上。可阿沁还是那个脾气，还是会我行我素。对于这个家，她根本就没有太在意。
6、两人结婚第十个年头，表哥坚决提出了离婚。
7、前段时间，曹云金被爆离婚，消息一出就震惊了不少网友。
8、在日渐没落的相声界，曹云金年纪轻轻，就能挣的一席之地，不可谓没有才，但是他不能管理好情绪，先是和恩师恩断义绝，再到现在和妻子离婚，粉丝对他的评价也越来越低，真算得上是众叛亲离。
9、镁是另一种能够帮助对抗压力的营养素。
10、小孩发脾气是正常的,这也是孩子成长的一步。当他发脾气时,打孩子是没有任何作用的,只能助长其脾气,作为家长,应了解孩子发脾气的原因,坐下来或蹲下来与孩子心平气和的交流,这是很关键的,口气一定要温和,要让孩子心里觉得一种平等感,不要居高临下,以父母的口气大声呟和,另外平常要允许孩子犯错,但一定要给与警告,比如允许错两次,第三次就要处罚,说到就要做到,惩罚孩子一定不要心软,头几回可能重一些,以后他知道爹妈说话很算数,自己也就很听话了。父母的言行是很关键的。父母永远是孩子的榜样。
11、当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者一个人出去走走，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。
12、就这样，妻子的脾气逐渐，两人的感情也越来越好。
13、首先是冷静下来思考对方不配合的原因，换位思考，老人经过三番五次的折腾还看不到结果，一定会懊悔及萌生退意。那么，下次遇到类似问题，先预演，再找老人配合，尽量一次性通过。
14、其实宝宝都是这个样子的,有自我的意识,讲道理不听还是得讲的哦,或者是宝宝哭的时候干脆不理他,玩具嘛,你可以告诉宝宝,如果你不给别人玩,别人也不会给你,时间长了自然就知道了
15、高兴不起来，赶紧补充B族维生素。
16、遇事想开点，能够正识别人的错误和不适之处。凡事可以对自己高标准，严要求，但不能对别人也高标准严要求，自己可以做到，但别人不一定能做到。另外，还要存有平常心，使自己能够心气平和地接受现实生活，理解现实事物。我觉得你能够改，因为你意识到脾气大的危害了。后，祝你时时开心时时快乐！
17、只有一个人承担了自己应该承担的，才有资格去爱另外一个人。
18、泰国的传奇人物——白龙王告诫：人只要脾气好，凡事就会好。
19、曾在网上看过一个故事：一对日本小夫妻，为自身坏脾气,特制了“爱心印章”。
20、没错。爱情里，一个病人会将那个正常人拖累成病人，而正常的人却很难去病人。因为爱情是为了暴露一个人敏感脆弱的一面而存在的，亲密伴侣根本无法做对方的心理诊疗师。
六、知道自己脾气不好怎么改
1、一个人真正爱一个人，就会愿意为他去改变。这样的做法，才是真正的爱一个人。而那些借口不去改正，还振振有词说要对方包容自己的人。这样的人，其实爱得很自私。而他们给的爱，也不是真正的爱。
2、他可能对爱情是真诚的，路上给乞讨的老奶奶发钱，救助了两个失学儿童，他希望世界和平，没有战乱，希望天下太平，人人安康，但他连自己的情绪都控制不了，他可以跟同事和平相处，却不能给亲密的人带来安全感。
3、发脾气的时候，如果能减少感情上的陈述，心情就不会恶化。不要随意揣摩别人，要往好的方面想。脾气不好的人要控制自己的脾气，平时发脾气的时候，不要随意推测别人。
4、第三个，学习一些修身养性的技能。我平常爱画画，在画画的过程中，我会平心静气，会很温和。而且学画画的时间久了，我会发现这种平静和温和，感染了我，被我带到了生活里。我不自觉的就变成了一个温和的人。
5、亲戚朋友也劝表哥，说表嫂就是脾气不好，但其实不是坏人，你看公公婆婆生病住院，她有钱出钱，有力出力，难得的好媳妇。
6、使事物向前发展。对于脾气不好的人来说，为了控制自己的脾气，平时发脾气的时候，一定要把遇到的事情向前看。比如你穿上新皮鞋，被别人踩了，很多人就发脾气。
7、要恭喜你的是你还知道是自己脾气暴，不像有些女人，明知知道是自己不对，却死不承认。你既然知道这样不好，就要想办法克制，也许这也是一种病态，有条件可以看心理医生，没条件自己找事分散。如知道自己要发作的时候，马上去跑步或做些缓解的运动，并在运动过程分析事情的起因，不管是不是自己的错，等心情平复了再去解决，慢慢就能改过来了，不管什么环境，这都不算是一种优点，
8、表嫂总说：“我就这脾气，你就不能让着我点吗？”
9、看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。
10、跟什么样的人在一起有安全感？一个能控制情绪的人。
11、谁没有觉得压抑的时候，感到受伤的时候，吃干醋的时候？所谓脾气好的人，就是有能力处理自己的负面情绪，反思、消化以后，再去理智地面对伴侣，通过沟通解决问题。而不是发脾气摔东西，或者直接找个树洞、沙袋发泄，发泄完了，觉得自己真是个小心眼的怂人。
