一、自己难过自己知道的说说
1、离开后就别再回头，不要幻想重新开始，不要梦想再次升温，结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。
2、想找个理由忘记，想找个借口放弃，却不知从何说起。
3、若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。
4、有时候宁愿被误解也不想去解释，因为我知道解释代表徒劳挽回不了你的信任。
5、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。
6、强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。
7、也许有些话该烂在心里，有些伤要学会隐藏，有些痛该懂得承受。
8、如果一个人必须完成一件自己不喜欢的事，好的办法就是尽快做好，然后结束。
9、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。
10、永远都没有人懂得我的心。寂寞无助的时候，滴几滴眼泪就好了，再也不用告诉别人自己的痛，因为也许真的没有人在乎。
11、真心付出，即使没有得到真情，也不要伤心。这个世界上，没有什么能够糊弄到后，谁好谁坏，早晚都会明白。
12、后来砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏自己也没换来爱情。
13、我们也有过美好的回忆，只是让泪水染得模糊了。
14、只是一起走过一段路而已，不要把怀念弄得比经过还长。
15、回忆已不再重要，重要的是能记住的记忆。我们都习惯了用一辈子做承诺，却从没想过结果。我不知道，你已经有了她的好。是不是刘海遮住了眉毛，所以你看不到我皱眉的样子，以为我不疼。我以为就算我不找你你也会来找我可能是我想多了给不了相互的快乐，为何当初彼此选择。我拉上窗帘，就是为了不让阳光把自己后的一丝坚强灼伤世界人太多，唯独不缺我。我是有多么佩服我自己，自己流着泪在电脑前安慰别人。
16、熬夜可以预防老年痴呆因为熬夜可以有效地阻止你活到老年。
17、再大的酸楚到了别人那儿也永远只能是个故事。
18、每个人都想，苦了，有人疼。久了，有人忆。远了，有人牵。但现实告诉我们，生活，要自己忙。苦累，要自己扛。
19、像我这样的人，倔强的像铁打的超人，你不必心疼，我也不会委屈。
20、终于可以彻彻底底的与你告别，对不起，这么多年，打扰了。
二、难过自己知道就好
1、有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，又何必委屈自己呢？再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？
2、人生里有很多事情，就像你急急忙忙撞到桌角，又气又疼，但你不会怪桌子，也不会怪自己，你只是很委屈。
3、带动作并且伤心的句子：
4、大概是我心里住了荒凉，所以不曾有人来访。
5、每个人心底都有那么一个人，已不是恋人，也成不了朋友。时间过去，无关乎喜不喜欢，总会很习惯的想起你。然后希望你一切都好。
6、总是情不自禁的忧伤，于是慢慢学会了掩藏；因为不想被人再刺伤，所以渐渐学会了伪装。
7、下一次可不可以换你，褪去一身骄傲，喜欢我到疯掉。
8、世上没有受不了的委屈，只有不够强健的心脏。
9、越来越任性是因为爱得太深。越来越沉默是因为伤得太痛。越来越礼貌是因为失望透顶。
10、撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认说“我不行”。
11、一段感情里，怕的就是一个人很忙，一个人很闲，一个人的圈子很大，而另一个的只有他，一个人心思敏感，而另一个人又不爱解释，彼此关系逐渐疏远，不是因为不爱了，而是因为差异太大造成的矛盾和误会让彼此都累了，你我突然就这么散了。
12、自己多难受，自己受的苦只有自己知道，加油，明天又是一条好汉。
13、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。
14、总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。
15、结束以后，别告诉他我恨你，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
16、因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的忧伤。
17、其实感情怕的就是，当你熬过那个人走后的昏暗时光，好不容易把所有委屈和难过藏在了心里，可他却再次出现在你的世界里，说他还爱你，然后你又再一次心动。
18、曾经的我一身傲骨出现在你的世界里，如今的我一身狼狈消失在你的世界里。
19、我们之间就像多骨诺牌，我倒向你的时候，你却倒向了她。
20、我觉得自己就像个精神分裂者，像个怪人，像个神经病，我一边要压抑着自己悲观的情绪和想法，一边让自己看起来开朗活泼人见人爱。
三、自己难受自己知道的说说
1、真想问一下，我的心疼，我的难过，我的无奈，我的哭泣，在你眼里算什么？
2、我曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念，留不住的心，就让它飞吧。
3、该舍的都舍不得只顾着跟往事瞎扯等你发现时间是贼了它早已偷光了你的选择。
4、一时兴起提出分手只是想知道会不会被挽留，谁知道对方顺水推舟，从此再也没有回头。
5、这世上累的事情，莫过于眼睁睁看着自我的心碎了，还得自我动手把它粘起来。
6、不想放弃所以一直坚持，不想流泪所以一直装笑，不想被丢下所以宁愿独自一人。
7、玩好，吃好，住好！玩要翻天覆地，吃要龙虾鱼翅，住要五星宾馆！！！玩的开心点哦！
8、我的演技一定很好，好到连我难过都没人知道。.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。整个城市笼罩在阴湿的雨里，灰蒙蒙的天空，迟迟见不着阳光，让人感到莫名的沮丧，常常走在街上就有一种落泪的冲动。脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。4人生苦短，应该辉煌的活着，而不要灰黄的卧着;惊喜就是双黄蛋，绝望是双黄连;人生在世，活得要像向日葵，即使沮丧也朝着阳光。孤军奋战了那么长的时间，才慢慢将你从记忆里淡化，想想此后怕是没有这种毅力，再这么傻傻地去喜欢一个人了，我以为自己也该是真的放下了的。可是为什么听到你的名字，还是会一瞬间就溃不成军。
9、每个人都有一段人让自己痛哭流涕的过去，总会时不时地想起那个人，那个住在自己内心深处始终忘不掉的人。
10、认知疗法首先，要从根本上认知和领悟，力图对强迫模式加以修正，重视过去的经历尤其是导致目前状况的事件加以重新认识。
11、该给的我都给了，我都舍得，除了让你懂得我痛彻心扉。
12、一个哦字，打破了所有想说的话题。
13、有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。别等不该等的人，别伤不该伤的心。孤独，不一定不快乐；得到，不一定能长久；失去，不一定不再拥有。爱的时候，让他自由；不爱的时候，就让爱自由。
14、有一天，背上包，带上自己，有多远，走多远。
15、我是比一般人懂事，比一般人成熟，但是，谁告诉你我不会难过了？
16、既然我感动不了你我就放过我自己。
17、等待阳光的起落，看着泪水的走失，心的痛，梦的感，知在无缘的标签却累积了注定的锁甲。
18、你笑一次，我就可以高兴好几天；可看你哭一次，我就难过了好几年。
19、真的玩的好的话，不会因为一次游戏什么的就生气的。我们朋友一起玩，就算打输了也不会因为游戏生气，游戏里面的事情也只是在游戏里面说，不会带到现实。一般情况下过两天就好了，要是一直生气的话，那就是其实没有把你当朋友。
20、和你分手后，我一直不愿意接受别的人，因为我怕，如果有一天我们再散场，你就变成了前前任，比前任又陌生了。
四、自己难受自己知道的句子
1、本以为坏的结果不过是万劫不复，没想到竟然还可以形同陌路。
2、我从没想过自己会这么爱你，所以也就任由自己去爱了，这一爱就爱的理智全无，不顾尊严，死心塌地，爱的走投无路，忘了我和你没有未来，一头撞进死胡同里头破血流，但我没怪任何人，自己种下的苦果自己尝，但从此以后，我都不会像爱你那样爱别人了。
3、孤独的是他明明在线却不理你。
4、我努力坚持不放弃，委屈都给我自己，死心塌地，为何你还是不珍惜。
5、不管结局是否，我爱你，爱了整整一个曾经。
6、看穿了所有，就是看不穿自己的心，有时候甚至不知道自己在想些什么。
7、我翅膀上的羽毛已经为你掉光，你还奢望我再一次为你飞起来吗。我把未来放在你身上你怎敢让我输。我努力复制着幸福，却始终粘贴不到我的身上。黎明前的，雨露。爱一个人是很累的事，为什么我却不能拒绝相思！不管我怎么说，怎么做，你还是无动于衷。或许等待本身就是错误，你一直都没回头。结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。寂寞和孤独的区别是什么？寂寞是别人不想搭理你，孤独是你不想搭理别人。我多想拥抱你，可是你我中间人来人往。
8、有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸；有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来；有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓；有时候，突然找不到自己，把自己丢了。
9、有些人掏出了心给你，你却视而不见，有些人心里没有你，你却百般惦念。
10、你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见。
11、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。我要成为他心动的相遇，不舍的离别。
12、千百年来经典佳句无数，各有千秋，无与评比，就自己淡墨浅笔交作业吧。
13、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我、为我扛下所有。
14、孕妇的情绪是比较敏感的,特别是怀孕初期更甚!因为在怀孕期间孕妇心里生理上都会发生一些变化,尤其容易烦燥易怒,对胎儿很不好,所以孕妇应尽量控制自己的情绪,少发脾气,多听听轻音乐舒缓情绪。
15、我们放下尊严，放下个性，放下固执，都只是因为放不下一个人。
16、到底还要哭多少回才可以把泪水哭干，还要伤多少次心才可以把心伤碎，为了你我忍耐了一切的寂寞和无奈，可你却对我依然那样的冷漠。
17、明明是你先靠近我的，可后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被思念入骨。
18、幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。如果刻意追逐无法拥有的，你就会忽视本身已经拥有的，包括爱着你的人，以及你身后留下的那些脚印。幸福原本很简单，只因我们过于较真，过于渴望得到不属于自己的东西，才让生活中遍地烦恼。当你站在烦恼中仰望，幸福已被你踩在脚下。
19、原来，愿得一人心是个童话，白首不分离是个笑话。
20、爱和爱过，只差了一个字，却隔了一个曾经。
五、自己难受自己知道
1、怎么办，只能是自己梦自己圆。及时找到倾诉的人，只能是给别人添烦恼，又不解决问题。很好的解决办法?就是静下心来，多思考，多反思， 化解一下情绪。同时，不要怨天尤人，自怨自艾，找一下自身问题 ，也许自己没有做到。第多读书，书中不仅有颜如玉，也能消化你心中的伤感和委屈。第做好自己的事情 工作也好，买卖也好，付出就有收获，努力中有收获。第摆正位置，不要把自己摆的过高，也不要把自己放的过低，自寻烦恼。第马上运动起来?，既能强身健体，又能心胸开阔，还能促进饭量和消化，何乐而不为那？凡此种种，有很多建议，但只能是点到为止，说多了该收费了(泪奔)
2、他看着手中的笔,轻咬下唇,眉头时而紧皱,时而舒展,脸色阴晴不定,犹豫着到底要不要下笔。
3、我以为只要我努力坚持，就没什么过不去，但我忘了你不是我，就算我做再多事情，也只是感动了自己，因为在爱里，走到后的秘诀，永远是两个人的彼此肯定，而不是靠一个人死撑。
4、在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，后收拾残局的，还是要靠你自己。
5、有些伤害，永远无法原谅。有些伤痛，永远无法平抚。有些伤口，永远无法愈合。有些伤疤，永远无法褪去。有些亏欠，永远无法弥补。有些痛楚，永远无法忘却。哪怕再努力再用力地逼迫自己不介意，哪怕口中的不在乎说得再大声，会痛的，始终会痛。
6、叫不醒一个装睡的人，各种烦劳只有自己知道，自己受的苦，我会毫无保留还给你！
7、就算我们没能走到后，我也不会心存遗憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐，既然相遇的时间不足以让我们为彼此停留，那就祝今后的我们，披着各自的骄傲，互不打扰。
8、其实我并非不思念你，只是忘了思念所带来的冲击而已。
9、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。
10、我羡慕你身边的那些路人，可以轻而易举地看一眼我朝思暮想的人。
11、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。
12、每当我看天的时候我就不喜欢再说话，每当我说话的时候我却不敢再看天。
13、我不知道自己到底在执着什么，但我知道，我一直都在为难自己。
14、如坐针毡，兴高采烈，心惊胆战，提心吊胆，举棋不定，痛不欲生，万念俱灰，忐忑不安
15、你的一切依然念念不忘，旧照片里笑容依然很灿烂。
16、我哪里还敢走近你，你的身边总是有人陪。
17、失去你之后，所有的快乐，都是我装的。
18、生命中，谁不曾伤过，痛过，失落过，遗憾过。不是所有的擦肩而过都会相识，不是所有的人来人往间都会刻骨。
19、爱情让青春蒙上了一层灰暗，原本清澈的眼眸隐藏着忧伤。
20、然后有的时候心情就是这个样子的，忽然就不太好了，忽然有感觉很开心，然后的话。自己也是不太舒服的，久而久之的话，自己心里肯定也是特别难受的，然后的话就不开心。
六、自己难过自己知道的说说
1、有些失望不是抱着揣测的心就能感同身受。
2、关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬。所有漂亮的结果都是在行动中收获的，你不需要很厉害才能开始，但你需要开始，才能变得很厉害。梦想尚未实现，远方尚未抵达，便不要停止奋力奔跑的脚步，努力永远都不晚！上天不会亏待努力的人，也不会同情假勤奋的人。你有多努力，时光它知道。生活不能等待别人来安排，要靠自己去争取和奋斗，努力的人，就像盛开的花，越努力越美。要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。
3、愿意的话可以留下你的QQ我每天差不多有一个小时的上网时间可以聊天快乐是自己给自己找的外在条件不占多数主要在于自己内心的想法
4、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。
5、人强大的时候，不是坚持的时候，而是放下的时候当你选择腾空双手，还有谁能从你手中夺走什么！多少人在哀叹命运无可奈何之际，却忘了世上强悍的三个字是：不在乎。
6、孤单久了，就变成了一种习惯，习惯久了想着改变，却与热闹的人群格格不入，后还是习惯一个人呆着，习惯安静，习惯孤单。
7、淋雨的时候可以放开去哭，因为不有人知道，只有雨水知道我有多无助。
8、有些人能遇见就很好了，而有些人不遇见就更好了。
9、没有什么公不公平，只要动了心，你就别想赢。
10、如果你快乐再不是为我，会不会放手其实才是拥有。
11、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。
12、不要去看那个伤口，它有一天会结疤的，疤痕不褪，可它不会再痛。
13、我在努力的变成你喜欢的样子，可是你却告诉我你爱的是她。
14、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。
15、以为会回到以前看来是我自作多情了对不起。
16、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可后被撇下的永远是你。
17、如果有一天我们变陌生了，那么我就重新认识你。
18、我没有很刻意的去想念你，因为我知道，遇到了就应该感恩，路过了就需要释怀。我只是在很多很多的小瞬间，想起你。比如一部电影，一首歌，一句歌词，一条马路和无数个闭上眼睛的瞬间。
19、就是因为你笑的如此没心没肺，所以才会没人发现你的难过。后来酒杯碎了，长发剪了，执念断了，日记撕了，你也不知道在哪了，没有说完的故事怎么就算了。当你知道了许多真实虚假的东西，就没有那么多酸情了。你会越来越沉默，越来越不想说。世界上心痛的感觉，不是失恋，而是我把心给你的时候，你却在欺骗我。不要熬夜，不要抽烟，不要总是一醉方休，世间那么多人，总有那么一个在担心你。有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。一个人若已到了没有任何东西可以依赖的时候，往往会变得坚强起来。很多时候，我们视为刻骨铭心的记忆，而别人却早已忘记，与其纠结于心，不如看淡，看轻。
20、痛苦的事莫过于，消失了的东西，它就永远都不会再回来，却偏还要留下一根细而尖的针，一直插在你心头，一直拔不去，它想让你疼，你就得疼。
1、人生难免犯错，难免被误解，要懂得冷静的去用适合的方法解开这个误解。
2、如果你过得不好，我宁愿换你自由。
3、有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好。偶尔像患了自闭症似的，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。或许每个人都有一个死角，自己走不出来，别人也闯不进去，我把深沉的秘密放在那里，你不懂我，我不怪你。
4、被人误解是因为你们互相不了解，没关系，用时间来证明一切。
5、当生活不再会有什么惊喜和感动，会发现孤单其实就是自由。
6、终于我们可以不再联系，即使偶然遇见也可以像陌生人一样擦肩而过，不管你还会不会记得我，我都没什么遗憾了，毕竟曾经的我是多么的希望可以和你继续，可是直到后我才明白，无论我做多少的努力，仍留不住你那颗去意已决的心。
7、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。你的世界我来过，感谢你赠我一场空欢喜。
8、有些事，我假装不知道，知道了，只会让自己更加心痛。
9、幸福的步道，总是那么短，我们可不可以，赖着不走。
10、手机如果过了保修期的话，可能考虑拆机来弄，自已动手也是件不错的事，我试过，第一次有点麻烦，以后就好了，不放心的话去手机店修一下．不然寄回厂里，就是几天没手机用．
11、如果只是相遇，而不能相守，人生好不相见。
12、不要问别人爱不爱你，不管他如何回答都是否定的，一个人爱你，不会隐藏躲避，而会用各种办法让你知道。
13、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当；没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为今后的每一点成功布局，这也叫沉淀。
14、当每个人怀念曾幸福的时候，那也是他痛苦的时候。
15、多少年后你和她情深似海，会不会想起曾欠我一个未来。
16、那时候我眼光不好，喜欢了就喜欢了，没有办法。
17、故事要怎么写，结局才能不寂寞；对话要怎么说，表情才能不难过；我们要怎么做，爱情才能不痛苦。
18、你的转身离开，你知道我会难过，可是你还这样做了，你离开了我的世界，我的内心痛苦不堪！痛苦的事情总是让自己措手不及，你知道我会难过，还离开我的世界，你知道我会伤心的哭泣吗？离开我也许你会快乐，但是你知道我会难过，所以你狠心地伤害了我，也让自己获得快乐！
