一、心情不好时出来走一走
1、就这样迷迷糊糊不知道躺了多少天，没人问候、没人陪伴、也没人前来看望，难受得连呼吸都成问题，大的感受就是：
2、如此，哪怕只是绕床一周，也能胜过徒步地球一圈。
3、丽江真是个很美的地方，也是个疗伤的好地方，我就试过，心情不好时就一个人去。关掉所有的通讯，与世隔绝一周，一个人慢步走在丽江的小镇上，谁也不认识我，我也不认识谁的感觉真的很好，随心所遇。给自己的心灵真正放了一个假。。。
4、有时候下班晚了，路过时她已经穿着破旧衣服，裹着破布睡下了，身下垫着的是回收来的纸板子。
5、我自己第一次上医院的记忆特别强烈：
6、去书店走走，你会明白自己有多么的匮乏和无知，多么地需要补充营养。
7、“这样吧，我给你开个处方……”
8、当你的心里积起了厚厚的灰层，不要忘记出去走走，清风会吹散你的灰尘，大海会荡涤你的心灵，阳光会给予你温暖，生活一切都会好起来。
9、其他的，别追别求、别在乎！
10、想开，身外之物，永远不会与你为伴，只有快乐，能让你长寿健康。
11、“因为都是要处理的急件。”
12、能和家人坐在一起吃顿饭，能和朋友出去搓一顿，能和爱人一起醒来，能睁开眼看到阳光照进房间，能走，能跳，能吃，能喝，就已经是天大的恩赐了。
13、不要赶我走，我就是散散心
14、你行走的眼界决定了你看世界的境界。相比于生命风景，有几个地方更值得你去走一遭。
15、听课、做笔记、听讲座、泡书店，每天奔波于公寓、学校、课堂和图书馆之间，比即将高考的高三学生还勤奋。
16、也许，你爱好书法。那就让它带着你，回忆自己的沉着大气。
17、看到躺在ICU里的人，插着呼吸机，艰难地维持生命，与死神殊死搏斗；
18、在那里，男女老少皆有，大大小小的人躺在病床上被推来推去。
19、这样的问题一般和自己的性格是有关系的。一般是不考虑有其他的问题的。在有临床症状的时候还是需要自己控制情绪的稳定。
20、在这里，你会看到每天都在上演若干场的生离死别，每天都有生命在消逝。
二、心情不好就去走走
1、没有谁过得比谁更容易，所有风轻云淡的背后，都曾有过刻骨铭心的伤痕，我们能做的就是接受、释怀，然后走过去。
2、刘嘉玲回答说：“就是现在，就是此刻当下。”
3、也许，你爱好写作，那就记下这一刻吧！某天再翻起，心境，定是，另外一番天地。
4、方法多多：放得下，是主要的解决方式，找到心情不好的原因，然后，用“想得开”的思想，把烦恼忧愁抛开，放下，就能快乐。
5、当你感受过夏蝉生命的短暂，你就会庆幸自己所拥有的生命，珍惜当下所拥有的，快乐的度过每一天。
6、对于不同的人方法也有所不同，方法是很多的。你可以去旅游，旅游长见识，也可以减轻心理负担。也可以去做运动，运动锻炼了身体，还可以发泄一下。去看搞笑片也不错，可以愉悦身心，让人心情变得轻松。看看自己感兴趣的书籍，听听轻松的音乐，轻摇滚和乡村音乐就很不错，可以让自己很快把痛苦的事抛到一边，心情也会很快好起来。我喜欢这种方法，而且还喜欢在同时吃点东西，像点心啊小吃啊之类的。还可以干些自己喜欢的，我是比较喜欢画画、摄影去之类的，这些是我的兴趣，所以做起来便会很快静下心来，专心做，其他的难过的事就会忘掉。做自己感兴趣的事情是转移自己注意的很好的一种方法哦。
7、或许此刻离你近的那个人，就正在经历着不为人知的痛苦。
8、不要忘了，自己的爱好兴趣。就让它，还你波涛汹涌的心，一片宁静。
9、而听到这些的我，一方面替朋友难过，一方面不禁释然，因为相比朋友的大风大浪，我的这点毛毛雨真是算不了什么。
10、做价值的传播者，和心路一路同行，一起成长
11、一片狼藉的环境，会让你的心，更加烦乱。所以，不防给家里，来一次大扫除。
12、你能真切地体会到：生死面前，一切微不足道。
13、在心情不好的时候，千万不要去想坏事情，也不要强迫自己去想好的事情，这样只会适得其反，让自己身心放空，这样才能让自己更快从坏情绪中走出来。
14、我们之所以要静养自己，是为了让自己有一个平和的心态，然后以一个平和的心态去安静的享受生活、安静的感受幸福以及安静的过好自己的人生。
15、心理学当中有一个投射效应，它指的是一个人内心的认知处于一个什么样的状态，那么他看到的世界、呈现出来的情绪就会是一个什么样的状态。
16、很赞成杨老师的关于情绪的入口及出口理论。关于怎样处理不良情绪也说得很全面，我只是想对你说，你可以仔细的总结一下自己每次的情绪过程，就会找到适合自己的方法。
17、所以，我们又有什么理由沉浸在悲伤的氛围里不走出来？
18、(美文、鸡汤、三农、正能量、感悟)
19、有次我旁边的同事好几天没来上班，吃饭时打听了一下，才知道同事亲人去世了，他回去奔丧。
20、所以那些功名利禄是不是可以放一放，不要把自己逼的太紧，没有了健康，没有了生命，什么都是免谈。
三、心情不好就出去走一走
1、第她不是你女朋友吧，不是的话她跟你出去有点不合适，当然如果很要好的话可能就会跟你出去；第女生的脸皮薄，这样的请求她一时还没法接受，所以呢，你还是直接在网上陪她聊聊就好了，好好安慰，时间长了你就可以约她出来了，努力吧
2、一进门便能闻到一股刺鼻的消毒水的味道，很难以忍受，犯人住的宿舍很狭小，一间屋子十二个人，被褥都是统一的。
3、进行一场长跑，让汗水带走那些坏情绪。
4、如果是男子汉大丈夫，赶快把眼泪收回去，拍拍胸脯、挺起腰杆，向幸福出发。千万不要埋胎，要有雄心壮志，做个顶天立地的男子汉。
5、当然，这应该是抑郁症的前兆。如果不加以控制，恐怕继续发展下去，说不定真的会得了抑郁症了呢。所以，我对你提出以下建议。
6、一个网友曾分享自己坚持多年的习惯，得到了无数人点赞。
7、去别人的世界里走走，你会明白：
8、相信自己，在未来的某一天，自己也可以闪闪发光。
9、俗话说的好，留得青山在，不怕没柴烧。只要我们还活着，一切就还没完。
10、别太客意去想去哪里。如果有时间有经济实力。来个说走就走的旅行。去火车站或机场，看到哪个名字舒服就坐哪个。如果时间或经济方面不是太充足，那么就拿地图出来，随便找个东西在上面一丢，然后在这个上面找个绿化好的公园，或附近的山啦森林公园去玩一下就行了。
11、其实很多人在心情不好的时候会选择运动，比如爬山、跑步等等，在运动的时候，我们的身体会感到疲惫，自然也就不会去想那些不开心的事情，而且人在运动的时候，身体会释放更多的多巴胺，多巴胺有人心情的作用，作用会使得我们的心情变好。
12、您的支持是我们前进的大动力
13、当你走到这里，听着撕心裂肺的哀嚎，你才会觉得，一个人只要还活着，就是一件很幸运的事情。
14、当你感受过外界的广阔，你就会感叹世界之大，反过来想想自己所经历的那些都是小事，所有的不愉快都如同一粒尘埃，在这世间是如此的不起眼。
15、北岛说：“一个人的行走范围，就是他的世界。”
16、行走的意义在于改变一层不变的思维，就像卢帧所说：“旅行其实不在于你走了多远，花了多少钱，拍了多少照片，而在于你改变了看问题的方式。”
17、人生总会遇到不顺的事情，生活里也会遇到不开心的人。你遇到的有些事情让你烦心，遇到的有些人让你忧心。不管是什么事情，都不要打扰到你的心情。
18、她说自己每次心情糟糕的时候，就用发带蒙眼，照常生活十分钟。
19、人生不如意事常八在这须臾的几十年，我们不可能一辈子都是一帆风顺的，一定会遇到这样或者那样的不愉快。
20、当你看过秋叶的飘零，你就会庆幸自己还有所归宿，还有在意你的人，能在你伤心的时候提供一个避风的港湾。
四、心情不好时,就出去走走
1、去监狱看看，你会懂得自由的弥足珍贵，或许在重大的人生紧要处，你会更加懂得洁身自好、谨慎而行。
2、每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
3、老人并未理睬。现场车辆不断进出，王巧娟见状只好招呼另外同事帮忙加油，并跟在老人身后。
4、只有面对过，才更坚强。
5、餐厅的服务员说，他们也不知道这个婆婆的来历，只是觉得她可怜，就把饭店没吃完的饭菜收拾好给她，还有自己不穿的衣服。
6、看过刘嘉玲的一段采访，主持人问她：“你认为哪个年龄段是你幸福快乐的日子？”
7、2011年，59岁的王石作出了一个惊人的决定，到哈佛去读书，不是去拿个名誉学位，而是熬到快奔溃地读。
8、繁华商业中心乞讨的人，双目失明卖唱的人，年过花甲做人力车夫的人……他们拥有的不多，却还是在奋力挣扎。
9、婆婆知恩图报，总是会帮他们收拾后厨门口的垃圾，有用的她就收走了，没用的她就会收拾干净。
10、有位成功的企业家每天都会提着沉重的文件包回家，工作到深夜。每天却依然焦虑不安，身体也开始吃不消，便去看医生。
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12、心情不好，是常有的事情，一时的心情不好也没什么，毕竟我们不是圣人，不可能做到情绪一点波澜都没有。
13、十分钟之后闹铃响结束盲眼，摘下发带的那一刻，仿佛获得了新生，糟糕的心情早就不知所云了。
14、听听知己的意见，也许只是一句话。就能给你，醍醐灌顶的感觉。
15、外界所有的一切，都在告诉你，你是如此的幸运。你的孤独和无奈，只是暂时的，总有一天会拨云见日，阳光会照耀着你，山岳会拱托着你。
16、请您先点击上面蓝色字体“正能量悦读”，再点击“关注”，这样您就可以每天免费收到文章。请放心关注。
17、只要你肯走出去，任你选一个方向，这你上一条通道，顺着这带草味的风，放眼望去，你这半天的逍遥是你性灵的补剂。
18、这些都是值得我们感到高兴快乐的事情。
19、在一本杂志上看过的，调增心情的三个有效的招法：理发，闭上眼睛，让理发肆意摆弄，一种被关爱的感觉油然而生，睁开眼睛发现一个全新的自己呈现在眼前，焕然一新的感觉会让阴霾一扫而光。购物，花钱！解恨！让那些势利的导购员对自己点头哈腰！旅行，徒步旅行，换一个世界，就换一份心情，在悠闲自在的步伐中，静静地思考，洗礼身心，一步一步地，丢掉所有的不如意。仅供参考，祝你快乐。
20、有的人就像是天塌下来一样，从此一蹶不振，有的人倒没那么严重，但也觉得这世界上怎么那么多烦心事，只搅得自己心烦意乱。
五、心情不好时出来走一走吧,感受大自然的美
1、当朝阳升起的时候，停下你疾驰的脚步，留心一下你周围的点点美丽，毕竟花瓣留不住露珠，朝霞也锁不住清霜，在一副平静中，去寻找世间的绝美，放空自己的心灵，感受这自然独有的乐趣。
2、在家中心情不好，出去散步，离开痛苦源，在头条写文，不给显示和点赞，暂时休息，等头条正常了再执笔，在单位心情不好，冷静思考是否自已有错。既然投胎为人，总有不如意之处，顺其自然。
3、总算来到病房，门外似乎有焦急的脚步和争吵，以及搬运医疗器械的叮咚，恍惚中有人握紧了自己的手，接着便是一下刺骨的疼痛，然后听到护士推动药台、带上房门。
4、此时，再看，家里窗明几净。你爱的绿萝，滴着水滴，展示着勃勃生机。
5、她正蹲在那儿吃东西，萦绕在她周围的是一桶接着一桶的厨房垃圾，那味道不说也能想象得到。
6、二是多与人交流，吸取别人的经验教训，消化自己心中的郁闷，让自己的情绪稳定，不谙世事。
7、你所有放不下的，所有纠结的，在这里都能找到答案。
8、但是你不必感叹自己的渺小，就是芸芸众生中渺小，微茫的两颗星球，也能碰撞出一丝能让人铭记一辈子的火花。
9、人生在世，哪能一帆风顺。正所谓，风雨人生。
10、看到等在手术室门口走来走去，内心煎熬的家人；
