一、简单晚餐
1、鸡肉小米粥。鸡肉和小米都是营养的食材，这两者也是很好的搭配，鸡肉小米粥就是一道很经典的美食，只要掌握正确做法，做出来的美食味道好，并且健康又营养。准备好大米和小米，煮之前浸泡两小时，再放入高压锅中煮。煮粥时把鸡肉用盐腌上，过两分钟用生粉加入少许腌上。
2、墨鱼仔是用的冷冻墨鱼仔，超市和网上就有卖，都是收拾干净的，用起来很方便，先把冷冻的墨鱼仔放在冷水中自然解冻，化开就可以了，把韭菜择去老叶，再放在清水中投洗干净。
3、调料：姜4克，料酒5克，盐3克，胡椒粉2克，淀粉(玉米)4克，香油5克
4、一包饺子，一顿晚餐。如果不想吃快餐，那就去超市买做好的现成饺子，拿回家放开水里煮开，就可以直接吃了。快速方便又快捷。
5、剥蒜，多剥点，一头吧，我这是一包金针菇配一头蒜~剥好后切成蒜末，别太碎，粗着点，有口感~更香
6、一盒白米饭，一个芹菜炒肉。如果嫌煮饭太麻烦，那就去饭店打包一盒米饭，然后自己买点肉来炒蔬菜，既有肉，也有蔬菜，两全其美。
7、晒晒我家一周的早餐，7天不重样，网友：比早餐店还丰盛
8、把酱油，料酒放在肉丝内，抓匀，在加入淀粉抓匀，后淋入少许油抓匀，料酒可以去除猪肉的腥味，淀粉可以使肉丝炒制后口感滑嫩，不柴。加入少许油，肉丝炒制时不易粘锅。这是炒肉丝的小技巧。
9、热锅倒入少量食用油，油热后放入培根炒两分钟左右，放入娃娃菜，翻炒，倒入少量水，继续翻炒，至娃娃菜熟，放入少量盐，翻炒均匀即可出锅
10、清炒虾米卷心菜材料：卷心菜一个、虾米200克、生姜、料酒、生抽、蚝油、盐美食做法：需要把卷心菜切或者撕成小片，再洗净沥水。虾米需要放清水中泡一会儿，再捞出沥水。然后需要在锅中放适量油，将虾米爆香。再放入卷心菜，拌炒至卷心菜断生。后放适量盐翻炒匀即可出锅。
11、清淡减肥晚餐：冬瓜排骨汤、胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥、凉拌青笋、麻婆豆腐、酸辣藕片、豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜。冬瓜排骨汤做法如下准备材料：排骨750克、冬瓜500克、盐适量、葱姜适量、炖排骨料包1包步骤：排骨冷水浸泡去除血水，多换几次水。排骨冷水下锅，焯水，撇去浮沫杂质。加葱姜，超市买的炖排骨料包，设置压力锅排骨程序。排骨炖至软烂，放适量盐。放冬瓜继续煮。冬瓜煮熟即可关火，撒一些葱末即可食用。成品。
12、将猪肉先切成片，再切成丝，粗细要均匀些。
13、芹菜择洗干净切成细末;
14、第吃包子。包子也是中国一个有中国特色的食物，没有时间做饭，晚餐吃包子也是很不错的，简单有营养。
15、去朋友家吃饭，亲自下厨做了三道家常菜，朋友吃过后都赞不绝口
16、“吃”一直是老百姓生活中重要的事情，猪肉涨成现在这样，五花肉跟月牙骨都快要三十块一斤了，虽然我家平时做饭不怎么算账，可这一顿简单的两菜一汤，成本算下来怎么都要五十块钱靠上了，也难怪朋友吐槽，这年代敢这么随意吃猪肉的都是土豪。没办法，还是那句老话，日子总归要过得，而且孩子马上也开学了，再贵也要买啊。
17、一天平均吃三顿饭，每顿八小时。这才是吃货。做一个吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。我想我还是喜欢，三五熟知人的热闹，一或两人的安静，以及一个人的孤独。对于吃货来说，荷花池里的锦鲤都想着要炖着吃。我会记得生命中不期而遇的温暖，也会记得大雨滂沱没有带伞的日子，其实懂得与陪伴，比我们口中说的爱更为重要。随着年龄的增长，人总会变得越来越宽容；所以很多事情到后并不是真的解决了；而是算了吧。爱情有着奇妙的魔力，它使一个人为另一个人所倾倒。我们都是吃货。闺蜜，等俺有钱了。我要带你吃遍所有的美食。
18、吃货就像一列火车，狂吃。狂吃狂吃
19、(青椒炒肉片)所需材料：青椒500克、猪肉150克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、
20、锅再次烧热加入少量食用油倒入金针菇翻炒半分钟左右，加入青椒丝、姜和蒜，加入适量盐，继续翻炒半分钟左右。
二、简单晚餐的句子
1、把鸡腿收拾干净，再把鸡腿内的骨头剔出，剔除鸡骨头用厨房剪很实用，用剪刀在鸡腿的脚踝处弄开，剪断鸡皮和里面的筋膜，要完全分离并剪到骨头。一只手捏住鸡腿的脚踝处，另一只手按住鸡肉，一起用力将骨头和鸡肉撕开，后再把剩余的相边部分剪断就可以了。
2、无聊的小游戏，你小时候一定玩过！超过88888分，有惊喜
3、猪肉切成丝，葱切葱花，姜切末，大蒜切片
4、鸡蛋磕入碗内打散，搅打均匀，猪肉切片，加入料酒和白胡椒粉抓匀，再加入淀粉抓匀腌制10分钟，这样炒出的肉片口感嫩，不腥不柴。
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6、第一步：新鲜的猪肉200克，洗干净后切好放到盘子上并加入适量的生抽、食盐和生粉搅拌均匀放到电饭锅里面(盘子上放一双筷子)，如下图所示。
7、这个肉末蒸蛋是一道家常的蒸菜美食，食材和做法都简单。
8、鸡肉斩块，把调好的汁浇在上面，拌匀后进冰箱冷藏30分钟就可以吃了，辣辣麻麻的很好吃
9、 辣椒炒肉片 芹菜炒肉丝 西红柿炒鸡蛋 肉末冬瓜 肉末烧茄子 猪肝蘑菇汤 猪肝炒辣椒 辣椒炒蛋 肉丝芹菜炒豆皮 肉烧豆角这些都是不需要花太多钱，也不需要花太多时间的。
10、将馒头切成片，一般一个馒头切五六片就好。太薄了炸出来硬，厚了炸出来不香。
11、把鸡蛋磕入碗内，用筷子搅打均匀，让蛋清和蛋黄充分混合均匀。
12、锅内再添加少许油，下入姜末，蒜片爆香，下入金针菇大火快速翻炒均匀。
13、如果是喜欢吃面，推荐西红柿鸡蛋打卤面，鸡红柿鸡蛋购买方便，易储存，休息时买来放冰箱一周之内不会坏，面条可买机器面冷冻，分成小份，吃的时候一煮就可以，方便，还有可以用挂面更加方便，西红柿炒鸡蛋制作简单而且营养价值高，厨房小白也可以完成。如果你说喜欢吃米那更简单了，只要把面换成米就成了西红柿鸡蛋盖饭！简单吧！
14、不学习可以吃饭，不吃饭能学习么!
15、剩米饭1碗、五彩椒适量、胡萝卜适量、茭白适量、洋葱适量、虾肠适量、鸡蛋适量、精盐适量
16、材料：胡萝卜150克，蘑菇50克，黄豆30克，西兰花30克。
17、配料：色拉油、盐、味精、白糖各适量。
18、大白菜洗净，切大片，用2大匙油炒软后，先放入炖盅内;
19、大米洗净，放入电饭锅按正常方法煮熟。
20、每张饺子皮包入馅料少许，捏成饺子，放入开水中煮至浮起，再反复点水两次后即可捞出食用。
三、简单晚餐的心情说说
1、锅加油烧热，淋入鸡蛋液，摊开，待蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成块。把鸡蛋块盛出待用。
2、第二步：盛出大米2杯放到盘子里面，清洗两遍加入适量的水再放到电饭锅里面(米饭的下方是瘦肉)如下图所示。
3、红薯去皮，切成跟鸡腿肉同等大小备用，洋葱切小粒。
4、然后加入除了五彩椒、米饭之外的其他蔬菜，翻炒片刻，加入适量的盐
5、做法：肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，蒜切碎，圆白菜撕成小块。炒锅内放油，五成热时，放入洋葱与蒜，煸出香味。加入番茄酱，炒出红油。依次加入胡萝卜、芹菜、圆白菜炒匀。加入牛肉粒，放入综合香草、黑胡椒、盐、糖调味。倒入适量的煮牛肉的汤。大火烧开后，改中小火烧10分钟。盛出，浇在热米饭上即成。
6、将五花肉片下锅与青红椒一同翻炒均匀，淋入老抽，料酒，再加入少许盐和白糖，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可
7、用料：培根3片、娃娃菜一颗、盐少许、油适量
8、第一天：猪肉白菜炖粉条、西红柿烧茄子、米饭今天只做了两个菜，主食米饭。因为菜量比较大，三口人是足够了，就没有另外再烧汤。这个季节白菜上市，经典的猪肉白菜炖粉条成了餐桌上的家常菜。猪肉炒至变色，加入葱姜蒜炒香，再加入老抽、生抽炒出香味。然后倒入白菜帮炒软，再倒入白菜叶大火翻炒几下。然后放入稍稍泡软的粉条，淋入少许清水，盖上锅盖，中火烧5分钟左右。
9、黄芪、党参、茯苓稍冲洗净后，加水2大杯，以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约大半杯时，去渣。药汤备用。
10、锅加油烧热，淋入鸡蛋液，将鸡蛋液摊开，加热至蛋液稍凝固，再把鸡蛋翻炒成块，将鸡蛋块盛出待用，用小火炒鸡蛋炒出的鸡蛋比较嫩，用大火炒的鸡蛋吃着香，按个人口味炒制鸡蛋。
11、给胡萝卜削皮，然后把胡萝卜、西兰花和蘑菇切成小块，浸泡黄豆。
12、首先先加入两勺生抽，再加入半勺老抽，再加入半勺糖，一勺半的醋，还有一勺番茄酱，一勺耗油，半碗水搅拌均匀，可以自己先尝一尝味道，有些人会觉得太酸的话，就可以加一些糖，或者是加再加一盐，后调出来的酱汁是属于那种偏咸的酸甜口感。
13、炒锅中再次加少许底油，先加葱段、姜片炒出香味后，将冬瓜片下锅翻炒，加半勺食盐调味，炒制冬瓜片变软半透明时，将肉片一起下锅。
14、意式杂蔬牛肉饭材料：牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。调料：意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。做法：肉切成大块，用高压锅压20分钟取出放凉切粒;胡萝卜、芹菜、洋葱切粒，蒜切碎，圆白菜撕成小块。炒锅内放油，五成热时，放入洋葱与蒜，煸出香味。加入番茄酱，炒出红油。依次加入胡萝卜、芹菜、圆白菜炒匀。加入牛肉粒，放入综合香草、黑胡椒、盐、糖调味。倒入适量的煮牛肉的汤。大火烧开后，改中小火烧10分钟。盛出，浇在热米饭上即成。
15、(芹菜粉)材料：芹菜500克、粉条1把、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、酱油2汤匙、料酒1汤匙、
16、生菜易熟，水开后，放入白灼半分钟即可，这样口感会清脆好吃。
17、第面条。对于一些日常工作比较繁忙的人来说，在晚餐吃面条就是一个不错的选择。面条的营养物质还是比较丰富的，而且煮一个面条是比较简单的，加两个鸡蛋，就是一个不错的营养晚餐。
18、去朋友饭店吃饭，6菜1汤，一大桌好菜才收了我380元，划不划算？
19、后放入金针菇，按自己的口味加入调味料炒熟就可以了。
20、猪肉洗净剁细，拌入调味料(酒1大匙、姜末1/2茶匙、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、水淀粉1/2大匙)调匀;
四、简单晚餐的文案
1、待鸡肉酥烂时，挑去葱、姜，待汁收浓时出锅即成。
2、锅内加底油，放入葱段、姜片煸炒出香味，再放入咖喱粉稍微煸一下，之后放入鸡汤、料酒、盐、味精、鸡肉，用小火烧；
3、把油倒进锅内烧开，放胡萝卜和蘑菇一起炒，再加入清汤，选用中火煮。
4、简单的晚餐——五彩蛋炒饭
5、 炒锅内放油，五成热时，放入洋葱与蒜，煸出香味。
6、感觉汤汁已经快收完的时候再把剩饭倒到锅里面翻拌，这个时候它不会像炒饭那样粒粒分开，是属于一种类黏糊糊的感觉，类似于我们平时煮菜的时候把饭汤倒到饭里面搅拌均匀的感觉，翻拌一会儿就可以出锅了。
7、热锅放油后加入肉丝，炒到变色，倒入料酒
8、做米饭炒菜。 做米饭炒菜对于从家庭来说是一件简单的搭配。可以用饭锅蒸些米饭,然后简单炒个青菜就可以了。
9、我国传统饮食结构把谷物类作为主食。然而，如今的餐桌上主食的地位越来越被弱化。
10、蛋炒饭。直接去饭店买一盒米饭回家，拿出两颗鸡蛋，两根火腿，一点胡萝卜丝，直接做个快速的蛋炒饭，方便又快捷。
11、将五花肉切成3×2公分的小块；
12、排骨冷水浸泡去除血水，多换几次水。
13、锅加油烧热，淋入鸡蛋液，加热至蛋液稍凝固，再翻炒成块，盛出待用。
14、火腿先煮过再取出切片;
15、盛出，浇在热米饭上即成。
16、下入鸡丁，再加入白糖，再加入剩下的葱节，大火快速翻炒均匀，下入白芝麻翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。
17、学会这几道经典家常菜，请客吃饭倍儿有面子
18、锅加油加热至6成热，将肉串逐个下入炸制，如果油量少，分两次炸
19、冷油下松子，待油温慢慢升高，炸至色泽金黄，捞出后放在吸油纸上；
20、米淘洗干净后，放入电饭锅中，加稍少于正常煮饭的水量备用。
五、简单晚餐的说说
1、然后需要在锅中放适量油，将虾米爆香；再放入卷心菜，拌炒至卷心菜断生；后放适量盐炒匀即可。
2、吃货讨厌的数字是24(饿死)
3、加入米饭，将米饭翻炒散开
4、第六步：米饭与瘦肉蒸40分钟即可出锅，将瘦肉与青菜端上餐桌即可食用，如下图所示。
5、主材：土鸡蛋3个，青椒1个，洋葱半个，黑木耳1小把。
6、就是先将鸡蛋、水、盐一起搅拌均匀蒸煮，然后把肉末炒香，后铺在蛋羹上就可以了，吃起来不仅鲜嫩爽口，而且肉香十足。
7、把金针菇切去根部，再把金针菇用手撕成小朵。
8、锅中加入少许油，加热，炒胡萝卜丁
9、食谱三：红薯鸡腿干果饭材料：红薯1个，鸡腿2个，洋葱1/4个，米适量，核桃仁适量，葱、姜适量。调料：排骨酱，生抽、绍酒。做法：米淘洗干净后，放入电饭锅中，加稍少于正常煮饭的水量备用。鸡腿洗净，去骨，改刀成5厘米见方的小块，用绍酒、排骨酱、葱、姜抓匀，腌30分钟。红薯去皮，切成跟鸡腿肉同等大小备用，洋葱切小粒。将鸡腿肉与红薯、洋葱都放入电饭锅中，与米拌匀，盖上盖，接通电源。等电饭锅从“煮饭”档跳到“保温”档时，再焖10分钟即可盛出。吃时撒上碾碎的核桃仁。
