一、如何挽回一个人的说说
1、在结束对话的时候，有一段“模板”，可以酌情使用。
2、4)收入太低，嫌你没本事给不到对方想要的生活
3、6)对方的平日里小情绪、小心思你是否有注意到
4、虽然对现实中的感情不抱有太多热情，但是付出型因为原生家庭的缺失，其实渴望有一段属于自己的亲密关系。
5、2)你忘记了对方的生日，甚至从来不主动提出过属于你们的节日
6、暗恋就是暗中喜欢，况且是曾经，如果见到了在表白，如果见不到的话，等待出现你敢开口说你爱她的那个女孩吧
7、改变是很难的一件事。无论是长期积累引发的问题，还是某一件事情让人无法忍受，其根本都是解决思维的一种惯性。而真正要去改变是很难实现的，更不可能突然改变。
8、再比如妻子不想丈夫出轨，但潜意识里不相信丈夫的忠诚，一有蛛丝马迹就歇斯底里地质问“这个女人是谁？”。久而久之，丈夫受不了这样的高压，真的找了小三。
9、绝情的前女友，之所以绝情，就因为你在他心里已经啥也不是了。如果你们分手的不是很难堪，那她还有可能把你当一个普通朋友，但仅仅是普通朋友而已。
10、只羡鸳鸯不羡仙，恋爱、婚姻，谁不想一凡风顺、和和美美、长长久久呢？可现实中又有几人能有这种好运气？但愿经过这次波折，双方的情感生活更加丰富、更加注意约束自己的言行，变得更成熟，建立起来的婚姻更美满，这也不是没有可能，要不然，人家怎么会说:好事多磨？但愿以上的方法和建议能帮到你，祝你好运！
11、冷处理，视情况分开一段时间不联系。有句话说:相处不觉暖，分手方知寒。时间也能冲淡一部份不愉快的事，耐心干好自己该干的事。不要急于向对方解释什么、承诺什么或苦苦哀求对方。要知道如果对方还在气头上，正在拿你跟别的男人(女人)作对比，而你却天天打电话、发短信打忧对方，她(他)会觉得你这人很烦，老是死缠着她(他)，对方有可能一怒之下把你电话删了，那就更麻烦了。
12、从生理本能和社会属性上来说，女生比男生更早熟，更期待家庭。这时候如果没有想好结婚的男生，表现出敷衍和逃避的情绪，就会让女生的心越来越凉。直到她的离开，男生才后悔莫及。“如果没有如果”，如果男生能在磨合过程中就意识到，如果自己再不做出承诺，可能就会失去她了。事情也不至于发展成这样。
13、7)你们的价值观是否经常会产生冲突
14、戳他的点，让你对他的价值度飙升
15、昨晚的话题让大家聊一聊“说说你曾经有多努力挽回一个人”，看完评论，好想给每个评论的人一个拥抱，不管结果如何，至少大家都努力过了。
16、很多人在感情里都摆不正位置，要不太乐于奉献自己，你一个人把路都走完了，对方无路可走，就只能离开；要不太斤斤计较，今天你挪一寸明天她挪一寸，等不到复合耐心就已经耗光。
17、每个人身上都捆绑着一个利益体，伴侣之间在长期关系相处的整个过程中都在围绕自身的利益体做出趋利行为，但趋利自己的同时势必会损耗对方的利益，在这个过程中博弈就产生了，双方可能并没有直接的感觉到，但他们的言行都是在直接或间接的为自己争取大的利益。
18、联系过程中需要注意的问题：
19、以此类推，如果你在挽回的时候，就已经认定“她不爱我了”“她彻底抛弃我了”，就难免会在非理智支配下，去纠缠乞求，质问谴责。又或者，你把注意力过多投入在对坏结果的担心里，即使她对你示好，你也容易错失机会。
20、要对方知道你的新改变
二、如何挽回一个人的说说心情
1、6)学会与自己独处，挽回前任只是你生活中的一部分。
2、女挽回男，展示贤惠温和的一面，亲手下厨的一桌好菜；精心打理过的外貌等等。
3、没有人不喜欢被赞美，在保持联系的过程中，可以抓住契机适当对前任进行夸赞和感恩，比如对方帮你解决了一个小问题，比如ta今天的穿搭很棒，都可以进行夸奖。
4、首先你要看事情的大小，如果不是很大的事情，跟你喜欢的人个歉，然后再请她吃一顿大餐就可以，如果是很重要的事情，那好像慢慢的磨啊！
5、你要做的是让对方若有若无的感觉到你的在乎(态度)，和切切实实的改变和进步(事实)。
6、2)培养一个拿得出手的爱好或技能
7、从本质上来说，她的付出和退缩，都是因为她奉行的行为原则是“交换式的爱”，但她理想中的感情却是“无条件的爱”，她想要无条件被爱，又不相信自己能得到。
8、每个人的感情在不同的时间都有不同的表达方式，在你想要挽回时，首先你要了解到你们的感情是为什么消失的。当你的前任说不再爱你了，因为和你在一起没有激情，你要做的不是对他大骂，也不是独自抱头痛哭，你要做的是先要承认你们的感情没有了，然后保持一颗平常心去接受这个事实。毕竟，现在不爱了，并不代表之后的时间里都不会再爱吧。那要如何才能够让你想要挽回的人重新再找你？分手后，去挽回自己的男友，看看那些过来人怎么说！
9、“你这样说，我真的会很难受，毕竟你是我在意的人”
10、有些男孩子有一个巨大的误区，就是女生不理你的时候，就要拼命对她好，拼命刷存在感，拼命证明你真的很爱她。
11、男挽回女，在她事业上遇到困难的时候，你陪她一起排空情绪；用心锚让她回忆起你的价值点；在低谷阶段及时出现；如果有机会见面，穿她给你买的衣服，喷她说过好闻的香水等等。
12、如果两个人每次吵完架之后，并没有对对方更多的了解，也没有如释重负，而是带着怨气和愤恨的彼此不认同。累积到一个临界点的时候，双方都会觉得很累。感情难以继续。
13、8)你对未来规划如何，是否跟对方提起过
14、复盘的核心就是围绕自己在上一段长期关系中的行为进行深入反思和总结，找出自己的核心问题到底在哪里，当对方在感情中需要你的请饭回馈与互动时，你的做法有没有给到对方想要的答案。
15、这种情况，你只管让对方高调秀恩爱，不要去评论不要去关注在意，继续经营自己的生活，当你完全无视对方，并没有因其影响自己的心情时，对方就不会得逞，然后再找合适的机会，去联系对方。
16、2)你们平时的相处模式
17、为什么要当我爱上你的时候再一脚把我踹开。
18、其实这两种都不是十分正确的处理方式，都略显极端偏激，我们首先要认清博弈本身，博弈能让情侣在长期关系中更好的认清彼此。在妥协与被妥协的进程中双方产生矛盾冲突是必不可少的，要积极去面对问题，敢于提出自己的真实想法和感受，一味的逃避与隐忍只会把你们的关系推向深渊。当然，很多情侣经过博弈后，发现彼此并不合适在一起，终选择分手，理由可能是三观、人品、生活习惯、作风态度等问题。
19、那么复盘时，我们究竟要复盘哪些点？
20、接下来我用一个真实案例来示范一下具体可以从哪些点去挖：
三、如何挽回一个人的说说短句
1、分手后，知道了珍惜，又成熟了许多!念念不忘!
2、为什么要说这句话？首先如果你在对方提出分手之后还一直去否定TA的决定只会增加你们间的矛盾点，并且你还一直向TA认错道歉是不能增加TA对你的好感度反而让TA更加讨厌你，TA决定和你分手就表明TA对你整个人都是否定的，你需要做的就是站在TA这一边，赞成TA的决定，并且“我能做的就是我真正改变给你看”这一句是对TA很好的承诺，不是随口说说，而是让TA看到你的实际行动。这一句话就好比给TA的一个心锚，当你做到说的那样时候，TA对你整个人都会有所改观，甚至还会被改变后的你所吸引。
3、降低负面情绪简单的方法就是这不要做，那也不要做。
4、如果你确定要离开，顺便把你再回来的勇气也带走。
5、为什么要说这句话？首先如果你在他提出分手之后还一直去否定他的决定只会增加你们间的矛盾点，并且你还一直向他认错道歉是不能增加他对你的好感度反而让他更加讨厌你，他决定和你分手就表明他对你整个人都是否定的，你需要做的就是站在他这一边，赞成他的决定，并且“我能做的就是我真正改变给你看”这一句是对他很好的承诺，不是随口说说，而是让他看到你的实际行动。其实这一句话就好比给他的一个心锚，当你做到说的那样时候，他对你整个人都会有所改观，甚至还会被改变后的你所吸引。
6、事实上，无论你是否想挽回这段感情，复盘都是必不可少的，你能很好的通过复盘认清自身存在的问题，从而蜕变成长，为挽回做铺垫，就算不打算挽回，也能帮助你避免今后在情感道路上重蹈覆辙。
7、其实这些说法都没有错，但都是建立在表象的层面，而不是核心本质，我今天想从另一个角度诠释一下爱情，可能会有人不承认也可能会有人意识不到，可认知的缺失不代表事实的不存在。
8、如果你有机会跟她复联，能进行一番友好平和的沟通，把以上的范句朗读背诵100遍。真正了解她你就会发现，她不是不讲道理，而是更在意你的态度。
9、下面我们就通过他来说说，可以从哪些方面来挖自己的优势。
10、对方开玩笑三番五次提到的事情
11、为什么要花大篇幅内容先说这些？
12、你的优势也必然是相对于她的需求来说的，她喜欢的就叫优势，她不喜欢的就叫劣势。所以在挖掘优势的过程中，尽量脱离主观，先对她做个全面客观的分析，再一点点去踩你们的契合点。
13、2)跟你在一起看不到未来
14、接下来，真正开始挽回之前，还有一个问题一定要搞清楚，想挽回恋人，究竟是因为心中仍有爱，还是心有不甘？
15、而这个一开始的选择失误在后期往往难以矫正。男生没了危机感，就放松自己暴露天性。这时候无论女生是“婉言相劝”(男生get不到，或者觉得不必要)，还是“强迫施压”(男生觉得负担太大，情绪抵抗)，效果都不会太好。
16、对Z来说，K的闪光点是大于缺点的，因此K挽回的可能性其实很大，关键就在于要怎么把这些都展示出来，并且合理弱化他的缺点部分。明白了这一点后，K反而安了心，不再害怕Z找了新工作之后彻底离开，也没有再执着于几天内就要让Z回心转意，这后来也成了Z对他改观的基础。
17、2)通过对方身边的同事、朋友侧面打听其近况。
18、莪会把那一转身的瞬间，当成莪们之间永恒的句点。
19、分手的感觉无疑是痛苦的，难免会有人抱着这种撕心裂肺的痛苦去一直恳求对方能够回心转意，都会说很多认错的话，但是这些话往往没有一点效果，后对方还是头也不回地离去，因为这都是一些没有说服力的话，你是怎样知错？你怎样你会改？所以想要在分手后挽回爱情，说认错的话是没有用的，要说的是一句能够打动对方内心的话。
20、曾经的恋人，如今的路人。
四、怎样挽回一个自己喜欢的人的说说
1、当然，在这里我也会理性的分析一下，如果对方愿意跟你重新接触，但却迟迟不想推进关系，无外乎以下几个原因：
2、心理学上有个词叫“首因效应”，也叫第一印象效应。指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。
3、一段逝去的爱情犹如风絮飘残，进入泥土化作春泥，从此不再，那些曾经的共同岁月也如过往云烟般渐渐从脑海中散去。而挽回则相当于重生，是另一种开始，通过二次修复让死去的爱情柳暗花明。人死无法复生，但感情死了，是可以通过修复重新开始的。
4、K对Z的掌控欲很强，而Z的核心需求是需要有个“爸爸式恋人”来弥补自己缺失的父爱。所以这两者并不冲突，关键就在于度。在K没提同居之前，K的行为其实没有踩到Z的底线。从情感上来说，Z完全可以接受K的存在，但需要K把之前的行为合理化成对她的在意，并且证明给Z看，他其实可以做到尊重她的个人自由。
5、 以朋友的身份相处
6、闪电在夜晚将天空撕裂，悔恨的狂风在身边簌簌飞扬，一切都是我的错，异乡的街头闪烁着对你的渴望！
7、对女生来说，要舍弃一个男人不是一件轻松的事情，那些前期的时间、精力、感情成本，都是我们常说的“沉没成本”，女生很清楚“换一个未必更好”的道理。所以一旦出现问题，女生总是会想办法去解决和挽救。
8、男生这时候也很委屈。表示刚在一起的时候你也没说你要求什么样的。刚在一起的时候，你还说我的缺点优点都喜欢。而我信了......
9、在分手后的日子里，如果想要挽回一段之前失去过的感情，那么自己需要做的就是彻底改变一下自我，不断去提升自我，去做一些自己喜欢的事物，对自己而言不会是有害无益的，一旦对自己进行的彻底改变，有机会还能与前任见面时，必定会给前任留下一个难忘的新印象，而且你的一个新形象出现反而变得比起以前那个你来更具有不同的吸引力。
10、确立感情站位，走出女生的“废物测试”陷阱
11、破冰就是指打破你们之前陌生冷淡的关系，重新建立联系的过程。如果说之前做的所有事情相当于准备工作，丰富自己的武器弹药、给枪上膛的过程，那么破冰阶段则相当于真正的上战场打仗与敌人正面交锋，在这个阶段，我们终于有机会跟对方重新产生联系了。
12、人生无须惊天动地，快乐就好。友谊无须甜言蜜语，想着就好;爱人无须遍及天下，有你就好，惟愿爱人原谅我的小脾气，不要再生气。
13、不主动就会失去，但主动多了真的好累。
14、真实传递——对方对我们并不是完全陌生，复联时多去传递和表达真实的自己，不要为了迎合对方而去刻意改变自己，你的真实也能影响自己在对方心里的真诚度。
15、所以，你不妨让他知道，你已经对他没有了需求，他在获得了自由。
16、这样一讲，你可能就发现问题在哪里了。
17、“找别人去吧？我们已经没关系了”
18、你终说了分手，我却舍不得放手。
19、时间冲淡了爱情的颜色、但回忆还记得我们爱过。
20、很多女生在感情里忍辱负重。
五、挽回一个人说的话
1、因为搞清楚爱情的本质对于今后的挽回是有很大帮助的。
2、这时候如果你去道歉、解释，反而会让她觉得你太弱了，果然不值得依靠，而且你急着解释的样子，一看就是有鬼。
3、如此一来，你为ta提供了一些积极的情绪价值，ta也会越来越喜欢和你聊天。
4、冷静过一段时间再去挽留
5、初第一次分手时我还故意和你赌气，其实我是多么不想失去你啊。
6、以后别做朋友，朋友不能牵手。
7、拒绝别人真不是一件好事，既不想伤害别人，又不想让自己有罪恶感，看别人的幼稚的挽回才明白当年的自己有多傻，洗洗睡吧，努力变得优秀，才更容易抓住自己想要的幸福。
8、引发她的同情心和同理心，也给她和你保持联系进行“合理化”，然后再一步步追求她。
9、前者，对人不满意的分手，很好理解，就是对你这个人亮起了红灯，包括但不限于你的人品、三观、态度、行为、收入、家境、生活习惯，等等。具体一点，比如：
10、3)你的生活无聊且无趣，恋爱平淡的像白开水
11、有一句话叫“女人专情而绝情，男人多情而长情”，虽不能说它正确。但确实也反应了一些男女思维差异上的东西。
12、有些女生甚至在跌落谷底之后，马上反弹。在这段恋情里，她通过反面教材，彻底明白了自己想要什么样的感情。于是分手之后就立马找了新恋情，走入婚姻。
13、挽回前要先搞清楚三件事情，第对方离开自己的真正原因是什么，第自己是否做出了实质性改变，第假如对方现在回到你身边，你们之前遇到的问题有没有解决。
14、当然，挽回这件事说到底是你的生活，是你的幸福，是你的爱情。不要因为别人说了，做了什么你就要也这样。但是呢，每个人情况虽不同，总也有一个大体的方向，在挽回中也一定要有所把握。
15、2)心甘情愿的付出，而不是为了达成某种回报
16、四:重新培养感情、恐固感情。经过反省、吸取经验教训之后，要把改造自己的想法付诸行动，让对方感受到你跟以前是两个完全不一样的人，变得有责任心、有担当、感情专一且懂得珍惜。比如，记住对方的生日，你和对方的曾经，创造一些新意、契机，偶尔给对方一个惊喜，要变得更富有爱心、同情心，要知道，有爱的人才可爱。人多是念旧情的，你的所作所为，对方会看在眼里，记在心上，对方不会无动于衷的。
17、“我都放下了，你不会还在意我吧(反抛)，好了好了我不气你了，先撤了，拜拜。”
18、见好就收——别想着一两次复联就可以力挽狂澜重新在一起，挽回是场持久战，这一次做的不错完成任务就好，剩下的留给下个阶段，别急于求成。而且，你这次做的好对方自然会给你机会下一次。
19、你还可以适当的表达出她对你的“积极正面影响”，以及失去她之后你的生活和情绪都受到了一些影响。
20、5)对方的小情绪小心思对你简直就是绝缘体，你总是感受不到
六、如何挽回一个人的说说
1、增加正面情绪关键的点就是输出你的价值，对于他来说，这个世界上那么多男男女女，为什么偏偏要选择你呢？你有什么优势？你能够为他带来什么？用什么来弥补你已经给他造成的伤害？
2、幸福，华丽却又悲伤德字眼。
3、情感需求这玩意儿其实挺玄乎，每个人都不太一样。又大同小异。
4、太多人容易把感情中对方的一切付出当作理所当然，把对方的抗拒与冷漠当作不识好歹，自己觉得委屈。
5、其实想要真正挽回心爱人的心，单靠一些挽回句子是远远不够的，你跟他说的那一句话只是为你的挽回铺好一条平整的道路，你接下来要做的就是如何走终点。
6、分手之后，道歉发现无法得到对方的甚至这个人还越来越冷淡，想不出别的办法的情况下，相当多的人都会做出一些极端的行为，比如在楼下守着不走，以死相逼等等。这样的行为容易激起对方强烈的叛逆情绪，你越是要和我复合，我越不和你复合，同时过激的行为会让对方越发的认为自己的行为是正确的，和你在一起没有办法获得幸福。
7、“他喜欢孩子，生了孩子一定会缓和我们的关系”
8、隐性维度是长期相处时自己对这段感情的投入与上心程度，以及爱对方的程度，包括但不限于关注度、关心、体谅、理解、不离不弃、为了对方改掉自己的毛病甚至习惯、制造浪漫的频率等，有些男生三番五次的忘记女朋友生日，一看就是对感情不上心。
9、什么是自我和解的能力？
10、就像Z愿意照顾K，也是因为一开始K给她的帮助，让她觉得有了依靠，但K后面表现出的控制欲则让她有些害怕，她也能够立马抽身。
11、2)针对具体原因，改变问题。
12、挖掘先行优势作为土壤，给自己种一个“积极心锚”
13、不要无止境的道歉，道歉的时候得明白，你为什么道歉。如果只是为了哄而道歉，那只是调情，对实际问题的解决没有一点帮助。
14、对方没有给到自己想要的回馈就不断信息轰炸
15、二次相处是发生在两个有过感情的人之间，本质相当于加强版的恋爱相处，包括聊天、见面、独处等一切之前恋爱时经历过的行为阶段，说几个二次相处中的注意事项：
16、当然，在现实中，能做到这点毕竟还是少数，我们都是凡人，都有七情六欲，面对一个曾经深爱的人离开自己，想再次让对方回到身边是人的本能。而每个人的情况又各不相同，有些人的分开确实很可惜，有些人对方只是借分手来考验你，有些人再找一任伴侣所付出的成本远比挽回前任高，所以，挽回前任又变得很寻常了。
17、这个时候，对你的负面情绪自然会下降好几个度。
18、上帝把你赐给了我，我却一次又一次的伤害了你，我已悔恨万分，回来吧，我会用一生爱你，再相信我一次。
19、“你还嫌对我的伤害不够，非要来踩两脚？”
20、都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧！
1、如果能少量的高质量的陪伴，剩下的大部分时间你完全可以去做自己的事，这个节奏对于挽回来说反而更合适。
2、后一句，凡事跟着心走，问问自己的内心，如果真的很想挽回前任，那就去做吧。
3、要是哪一天我坚持不住了那我们只能说分手。
4、5)对方在等你主动重新表白，恢复情侣身份
5、但聊天前要先思考一下，要传达的重点是什么，切记不可偏离重点。同时要尽量去感知朋友的态度，不要让朋友帮你“说好话”，而是真诚的表达自己的不足和歉意。
6、你一旦过于热情，她反而会后退，怀疑你是不是图谋不轨
7、“谢谢你”表达对朋友的尊敬，获得朋友的支持。
8、很多人自始至终都没搞清楚这个问题，甚至多年后提前当年那段感情，都不能准确的搞明白对方为什么离开自己，一段失败的感情没有让你真正成长是很可怕的。而搞不清分手原因直接反应到挽回上就是，你的挽回计划和行为会盲目，成功概率极低。
9、梦缘情感挽回婚姻修复系统
10、知道了自己需要什么样的生活，做好了真正的决定，她们就会表现的很绝情。
11、爱情的本质是多巴胺驱使
12、挽回核心手段——此消彼长
13、“失去你的这些日子，我睡眠质量下降了很多，一起走过我们走过的地方，心就堵得慌。如果你真的下定决心离开我了，我尊重你，但能不能偶尔跟我说说话，让我缓一缓。”
14、聊天过程中，明白自己和前任的感情现状，接受两个人分手的事实，以朋友的身份和对方进行沟通，而不是以对方男女朋友的身份自处。
15、你其实可以不用这么冷淡，我也没有想过再纠缠。
16、这个主导权不等同于话语权，不是说双方来争夺谁说话好使，谁更有，而是指价值观主导权，所以主导权博弈又可以称作“三观博弈”。我想用原则和底线展开说一下，每个人在长期关系相处中都应该设立自己的原则和标准，如果对方挑战自己的原则，甚至一次次触碰自己的底线时，这时候，主导权博弈就开始了。
17、很多人走进一个误区是，以为挽回是可以通过一些话去(感动)对方的，不管走不走心，只要说出来，那句话就如杀手锏一样，马上见效。
18、重复上一点，只要对方三番五次提到的事情，即便是用玩笑的口吻说出，也侧面印证这件事情他是放在心上的，他在意的。
19、关键点就是引起他情绪不断因为你而波动，小幅度的负向波动，大范围的正向波动。
20、“你是她好的朋友”“你多陪陪她”，暗示她们多来往，这时，大多数朋友都会选择告诉她。
1、说白了，你去挽回一个人，也是查漏补缺的过程。所以发现自己能提供给她的价值不多，也先别慌，事在人为，针对短板去做弥补，就能发挥大的优势。
2、9)相处中你跟其他异性之间是否会保持边界感
3、如果，一切可以重头来过，我宁愿选择一次无悔的梦。
4、比如，恋爱期间你曾明确的跟伴侣表示过，不可以跟其他异性暧昧不清单独来往，这就相当于你给自己树立的威严。但这时候，男朋友却总是在外边勾搭单身的小姑娘，他就在挑战你的威严，同时也是在试探你的底线，这就是主导权博弈。假如你因为他对你的几句“甜言蜜语”、“下不为例”就一次次原谅纵容他的行为，他就知道了你的底线是很容易瓦解的，今后相处中他就会更加放肆大胆，你就失去了主导权，你的话不再有一点性。
5、“这个问题我没什么经验，为了我俩的未来，给我一些时间考虑。”
6、研究发现：如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。
