一、静漂
1、踩水是一个自救技能，踩水就是身子直立，脚不沾地，双腿交替上下像蹬自行车。
2、既可以娱乐，又有利于身心健康，提高心肺功能，肺活量提高当直接结人身体素质，提高游泳技巧，更有利于小孩长高，因水浮力作用自身重力作用大大减小受重力压迫更利于身体生长。
3、此时可改用仰泳式体位，先单手抓住患侧的脚趾大拇指向背屈方向牵拉，然后按捏患侧腿肚子，即可缓解。要是手腕发生痉挛，可将手指上下屈伸，另一只手按捏即可。
4、我出生于一个“癌症世家”，老妈说她一生很苦。她14岁从县城嫁到康家。当时城里姑娘嫁到穷山沟是件稀罕事，难免被人围观，很多人说妈迟早会溜走。她15岁那年，左颌下生了几个肿块(当时医术落后，现怀疑是霍奇金淋巴瘤)，经我爷爷(当地中医，善治肿瘤)8年的精心医治，终痊愈。上世纪六十年代，我父亲被查出患了淋巴癌，经化疗后，坚持体育锻炼，活了30多年。1978年，我自己被湘雅医院和湘雅二医院查出患了结肠癌，父母与病魔抗争的经历成了我强大的精神支柱。我以练习静漂的方式，与癌症搏斗至今已40年。遗憾的是我哥康钦柏，他患了鼻咽癌晚期，靠练静漂只活了24年，但这比起一般晚期患者一两年的生存期，也算个奇迹了。
5、然后你慢慢吐气，当体内的空气排放到一定程度的时候就算不动，身体就会慢慢下沉，这时用双脚在水中上下来回踩水就会避免身体慢慢下沉。另外，也有人不用任何动作就可以保持在水里露头竖立，但是能做到这点的人是少数，大部分游泳者还是要掌握实用性很高的踩水动作才能在水中竖立。
6、你所说的“静漂”指的是什么？是静静的在水上漂浮吗？如果是这样的话，我可以讲，平躺在水面上，深吸一口气就可以达到这样的效果(相当于仰泳，只是手脚不必划水)。
7、连漂是基础的！～～你是要交你连喷(漂一下喷两下)还是连漂(连续漂移)连喷是要练的一般交不会的就是漂一下后，调整位置．然后用反方向连锁喷气两下！～连漂就是左漂然后立即右漂，很简单的
8、我经常看到泳池有人在自己练习，怎么练呢？就是在浅水区游，每次战战兢兢游个6到10米就慌张的站起来，来回游一个小时也还是这个样子...这就是属于不知道自己该练什么。
9、我们都知道，溺水时动得越凶越是沉得快，反而静下来真还沉不下去！人体的密度几乎是等同于水的密度，正常情况是漂浮于水中，合理调整气息，我们的身体是可以浮在水面。按照理论来说，人人都能静漂，就不得不说调整身体重心，口鼻处在水平面高位，能够正常呼吸。动得越凶，身体起伏越大，很容易喝水，增加了身体总质量，就像灌了水的瓶子向下沉。游泳无论游得好不好，快不快，静漂一定要学会，关键不费力很适用，即使遇到突发事还可争取救援时间！
10、一定要冷静，不要浪费过多的体力。遇事不要慌张，越慌越乱，一定要冷静处理。尽量不要浪费过多的体力。当救助者出现时也要保持冷静，不要慌忙的去抓抱救助者的手腿腰等部位，这会妨碍救助者的行动，应听从救助者的指挥，千万不要连累救助者。
11、其次,出水时一定要把气吸足。如果你在水中已经将气呼尽,头出水后,不论你想不想,嘴一张开就会自然吸气。这是人的本能,可顺其自然。
12、仰位的话口鼻才能先浮出水面进行呼吸和求教，呼吸时用口呼气，鼻子吸气，这样可以防止被水呛到。
13、我要软件|少儿游泳|3d教学|尴尬|防走光
14、静漂是指以一种完全放松的姿态躺在水面上，面部露出水面，手脚静止不动，长时间漂浮的一个过程。又称水上静漂或水上漂。
15、朱思奇，2007年8月8日在海拔4500米的喜马拉雅寒湖水中静漂80分钟获得成功，创造了前无古人的静漂世界屋脊吉尼斯纪录;2008年8月8日，朱思奇又在台湾海峡金门区域静漂2小时28分钟，以实际行动为北京奥运加油并为汶川地震灾区群众祈福。下一步，朱思奇将着手静漂尼罗河的准备，争取在未来几年里静漂完世界各地著名的江河湖海。。。
16、双峰又一地下六合彩赌博窝点被端，六人被依法拘留！
17、康钦华原本准备在水中"静漂"，静漂是指以一种完全放松的姿态躺在水面上，面部露出水面，手脚静止不动，长时间漂浮的一个过程。但江水自南向北流动，江里的波浪却随着风向自北向南打来，在水中无法做到真正的"静漂"，康钦华只好仰面漂游，一个人举着旗帜游在了队伍前面。在岸边，不时有市民在拍照，康钦华还在水中向他们打起招呼。
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19、游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。
20、一定切记不要尝试把整个头部伸出水面，这样很危险，对于不会游泳的人来说只会打乱平衡使自己紧张和被动。
二、静漂教学
1、竖直漂浮在水面上的一些小技巧：
2、第一：静漂修身养性、培养气质
3、练习的时间：佳练习时间是清晨或者傍晚，避免阳光直射。早上锻炼能让人一天都处于良好的工作状态中。傍晚时行动比早上灵活，静漂姿势会做得比较好，这个时候练习能消除你一天的疲劳、精神紧张。练习的地点：应尽可能选择安静、干净、舒适和通风的场地，不要在太凉或太热的地方练习，也不要在太阳直射下练习。着装：比基尼、专业泳衣、静漂服。饮食习惯：一般没有什么特别的要求。应尽量避免进食过于油腻、辛辣和导致胃酸过多的食物，在练习结束后30分钟可以进食。
4、有条件的朋友可以选择沙滩水域进行练习，水的深度建议在胸口水位，这样更安全更舒适的快速练习。
5、很多读者对静漂相当感兴趣，但又担心自己毫无基础，怕学不会。没关系，不会游泳一样能学会静漂。很多人都是学会静漂后，再学会游泳的。
6、吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂。浮在水面，待需要吸气时，在水中全部呼出气体后，双脚后蹬，双手前伸，利用反作用力和浮力，迅速抬头出水并用嘴大力吸气，吸完气后将脸埋入水里，继续保持水母漂的姿势。
7、我叫康钦华，现年75岁，湖南新化县人，退休医生，曾任北京奥运火炬手，40年来坚持水上静漂抗癌，被媒体称为“静漂奇人”。我妈今年已经96岁，仍然耳不聋、眼不花、头发黑，记忆力特别好。她为我的安全着想，一直反对我去江河练习静漂，每次我去资江，她都在家念经、祈祷，如此坚持了40年。可怜天下父母心！为了报答老母亲的恩情，我将她老人家从新化县接到长沙来，决定让她在有生之年，亲眼见我在湘江静漂。
8、首先直接回答问题，能。
9、康钦华从小在资江边长大，八九岁就开始下水游泳。康钦华说，游泳能够使他心情舒畅，还是他对抗病魔的一种"武器"。
10、户外游泳，见好就收，敬畏江河！
11、蛙泳|仰泳|蝶泳|自由泳|冬泳
12、若是感觉体力不支时可以改为仰泳，手脚轻轻划水，调整呼吸全身放松，稍微休息再向岸边游去，或是等待救援。
13、一样的没有什么指法，只是SHIFT的按下时间长短，另外车头的角度很重要，不好控制的。SR系列车比较适合。
14、我愿牵住母亲的手，向健康出发，让奇迹延续。我妈现在只能坐轮椅出行了，来长沙一趟真不容易，现住在孙辈家。她听说我的计划后，感动。父母对我是恩重如山，我对母亲的爱戴，用打油诗归纳如下：
15、很多朋友只是把游泳当做了一项健身运动，正如对它的定义一样，是一项运动，要动起来才叫游泳，忽略了静的一面。静止于水面漂浮起来，自由的呼吸，犹如失重一样漫步于太空，随波逐流，更是享受游泳的过程。我们在水中游泳是融入，而不是征服！游泳动静结合，对于水流充分感受和认识它，借其力而为之。
16、有人说，你康钦华患癌后活了40年，癌症是不是早就治好了呢？我说，不是，人一旦得癌症，是不可能完全治好的，只能靠自己强大的意志力和增强体质来抑制癌细胞，延长生命。我老康到现在也不敢说已治好了，只能说与癌症已抗争40年。我希望，这个记录在我身上还会继续延长。
17、10月14日下午，在长沙湘江东岸火车头公园附近的岸堤旁，冷风呼呼地吹，在岸边钓鱼的市民都裹紧了自己的外套。康钦华却和长沙市冬泳协会的队员们一起来到岸边，脱掉了自己的衣服，准备下水游泳。
18、夏日炎炎，早游泳友越来越多，这都是些什么人？
19、#静漂基本没有技术含量
20、不能很好的地控制平衡
三、静漂比赛
1、车辆接送扶上车，江边看我水上漂。
2、姿静漂是指手脚张开，所以一般都会沉的，如果浮得起的话，就证明你骨质疏松，仰神睡在水面上，但正常人是会沉的，因为一般人的骨的密度比水的浮力大
3、掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话。真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢？心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习静漂，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应。人的思想和情感是存在与身体里面的，借着静漂锻炼和放松，当身心完全放松，专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”，安定心绪，就可以释放负面情绪，并让人有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。使用腹式的呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪。
4、还不会的朋友，可以跟着练一练，每个人都可以掌握静漂！
5、腿部动作：踩水的腿部动作几乎和蛙泳腿一样，只是需要注意的是它的收蹬腿的幅度要小。收腿时，膝关节可外翻，蹬腿时膝关节向内扣压，同时小腿和脚内侧蹬夹，两腿尚未蹬直并拢即开始做第二次的收腿动作。动作熟练之后，也可进行两腿交替蹬夹水的动作技术。
6、这就和很多人害怕打针一样，一想到要打针，就会心理紧张，肌肉紧绷起来，造成结果就是大夫很难把镇个扎到肌肉里面去。所以想要漂起来不要太紧张，要让身体尽量放松。
7、臂、腿、呼吸配合：臂腿的动作配合要连贯、协调，一般是两腿做蹬夹水时，两臂向外做摸压水的动作，收腿时，则向内摸压，呼吸要跟随臂腿自然进行。蹬夹水(臂向外)时吸气；收腿(臂向内)时呼气。可以一个动作一次呼吸，也可以几个动作做一次呼吸。
8、禁止下水游泳！真想得出来的理由！
9、缓缓入水后仰手伸直，挻胸收腹抬腿伸直，人体呈“大”字形，身体四肢伸展在同一平面。刚开始练习时，可借助手掌缓缓推水，
10、游泳游多了，不是比赛不限时基本越游越不用力，气只要够喘就行。游泳姿势重要吧，手指尽量合紧，不要留缝，只要避免腿发力过猛就不会造成抽筋。
11、初学者游泳想要浮起来首先要学会正确的呼吸技巧，身体的协调，还要加强动作练习。
12、我见过这样的人，全程自学，游到国家二级运动员的水平。
13、提升心智：“心浮气燥”，静漂通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪，当心灵掀开烦躁，忧郁和压力而平静下来的时候，注意力会变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智力提升。
14、要说有什么好的嫩红产品，桃韵红素产品值得一试，它是一个套装，里面有3支，一般用完后，使用过的地方变得很嫩，粉红，会让对方满意的，我有同事订购过了，好好，具体可以百度桃韵红素看看
15、"以前有一个同事知道我得了癌症，前几天我碰到她，她还很惊讶，这么多年过去我还活着。"康钦华笑着说。康钦华的孙子康先生说，他们此前也不知道爷爷患有癌症，但看到爷爷年事已高，并不支持爷爷经常下江游泳，但看到爷爷常年坚持，他也感到佩服。
16、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。
17、#腿脚伸直漂，头往下低，就会漂起来了。
18、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。
19、一定要能安全的练习才行。在浅水区练习，好是跟会游泳的朋友一起去。
20、这里我要提醒一下，好算着自己累积游了多少小时。然后要保持好运动的频率，即使是女生来例假不能下水，那每个月至少要去10次吧。
四、静漂难吗
1、身患多种疾病，每天坚持"静漂"一小时
2、呼气后体积就减小了，比重变大了，然后就会增大到02~05克/cm?，身体会下沉。也就是说如果充分吸气呢人体是完全可以漂浮起来的，因此游泳时胸腔中还是要保留一部分气体的。
3、有些人是会游泳而意外溺水，这种情况的发生大多数是因为手脚抽筋。可能是下水前的准备活动不充分，也可能是水温偏冷或长时间游泳过于疲劳等原因引起的，小腿抽筋时会感觉小腿肚突然痉挛性疼痛。
4、保持青春，塑造体型，女减肥男塑身，因水浮力和压力作用，运动员都通过水中运动来恢复伤势和加强锻炼。静漂也是女生秀身材，男生泡MM方式。
5、近期发生多起溺水事故！有必要建设游泳基地的思考！
6、城市中很多人处于亚健康状态，长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人，自然比一般更容易感到疲劳或有倦怠感，站立或坐姿不正确的人，而会使呼吸不正常。静漂腹式的呼吸法，通过有意识的呼吸，得以排除体内的废气，虚火，消除紧张和疲劳。
7、一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(大吸气与大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的大吸氧量为5——3升/分，比安静时大10倍；
8、子孙孝心她领受，告知亲戚和朋友。手牵老母成传奇，老康我要创奇迹。
9、静漂是静止的，游泳是运动的。就像太极拳一样，静动结合，这才是水中养生的精髓。对刚开始学习游泳爱好者来说，静漂既可以克服我们对水的恐惧心理，又可以增加自信心。对于会游泳的人来说，静漂即是展现自己游泳的高超技巧，又是可以传授给我们的小孩和亲朋好友的一项技能，增强人与人之间的人际关系和互动。享受水中乐趣。
10、随着经济的高速发展和社会竞争的日趋激烈，人们的生活节奏不断加快，生活压力与日俱增。尤其在都市中，环境污染、人际关系紧张、饮食无规律、运动锻炼的缺乏使人们的免疫力不断下降，“亚健康”状况日益严重。具体表现为身心疲劳、食欲不振、头痛失眠、烦躁不安、萎靡不振、焦虑恐惧等多种心身障碍。每天坚持练习静漂，这些症状都可以得到缓解和改良，恢复我们的健康的生活状态。
11、水上漂常见的动作有水平静漂、侧身静漂、直立静漂。静漂并不神秘，也不是“绝活”、科学界待解之谜，是一种人们认知度低、常常被忽略而未能充分挖掘的潜能。
12、游泳组织需要讲规则，需要讲纪律！
13、身体姿势：整个身体几乎垂直于水面，稍前倾，头部始终露在水面，下颌接近水面。
14、憋气练习的差不多了之后,慢慢的伸开手和脚,身体渐渐地接近水面,双臂向前合然后向后拨水,脚配合运动起来,在水里就可以游动起来了,在水下可以慢慢的吐气,一口气吐的差不多了,可以再起来换气再游动。
15、漂流的地方很多，推荐就靠近一点的地方吧，就根据你所在的地方，然后搜索一下附近可以漂流的地方就好了。
16、既可以娱乐，又有利于身心健康，提高心肺功能，肺活量提高相当于直接提高人身体素质，提高游泳技巧，更有利于小孩长高，因水浮力作用自身重力作用大大减小受重力压迫，更利于身体生长。
17、掌握情绪，强化自我精神，舒解忧愁和忧郁，抗压解疲劳，这是现代生活中每一个人不断告戒自己的话。真正活的自在，活的没有烦恼的人有几个呢？心灵是需要不断强化及净化的，就像人呼吸新鲜空气一样，学习静漂，从身体的调息直到心灵净化，这是一连串的连锁反应。人的思想和情感是存在与身体里面的，借着静漂锻炼和放松，当身心完全放松，专注于伸展肢体时，体内会产生一种让人心情愉快的“脑内啡呔”，安定心绪，就可以释放跗面情绪，并让有正面想法，逐渐达到“身松心静”及“身心合一”的境界。使用腹式的呼吸法可强化腹腔内脏，控制呼吸的快慢，可调整自律神经，控制心跳率缓和紧张情绪。
18、用踩水游进时，可以采用身体的不同侧向以及蹬夹和摸压的方向来改变游进的方向。向前，及身体稍前倾，脚稍向侧后蹬夹水，两臂稍向后拨水，反之亦然。
19、康钦华工作时住在新华县城，时不时就在资江里游泳锻炼。在退休后，他回到农村老家，并在家附近修了一个水池，每天会坚持在池中练习"静漂"一个小时。康钦华认为，在水中静漂能够锻炼自己的呼吸功能，同时提高免疫力。
20、游泳的时候，抽筋、乏力是常见情况，立泳正是一种耗费体力小，同时让你安全的漂浮在水面上的基础泳姿，而且立泳在自救或救人方面都具有重要的地位。在学习标准游泳姿势前让小孩先学习立泳也有助于小朋友对水感的敏锐度。
五、静漂吉尼斯世界纪录
1、静漂消除紧张和疲劳
2、游泳不只是要游得多好，游得多快，更重要的是在游泳过程中享受水中遨游，融入于水的奇妙感觉，一动一静妙趣横生！游泳，快的时候是速度激情，静则是放松享受，起起伏伏，心若简单,世间纷扰皆成空。
3、有时拉着我的手，有讲有笑漫步走。有时抓着我的手，狠打臀部拖着走。如今妈妈走不动，她坐轮椅我使劲。推着轮椅过马路，出进公园人羡慕。
4、臂部动作：两臂稍弯曲，在体侧前做向外、向内的摸压水的动作，动作幅度不能太大。向外时，手掌心向外侧下，有分开水的感觉；向内时，手掌心向内侧下，有挤水的感觉。向内摸压至肩宽距离即分开。两手掌摸压水的路线呈双弧形。
5、美是个大的概念,它分为心灵美和长相美.一般来讲的都是长相美,其实心灵美和长相美相互融合的美那才是真正的美~~
6、我说你上次游泳是什么时候？
7、“竖直漂浮在水面上”又叫“立泳”。学会立泳的重要性：因为在欧美国家在教学游泳时注重立泳，通常他们会让小孩先学会立泳，才开始学习其他标准的游泳姿势，因为他们强调溺水自救的概念。
8、水中的游泳自救技能
9、学习简单的游泳可能是几个小时或者是几天的事情,这只是能在水下简单的运动,如果想要使游泳的姿势更好看,掌握更多的换气技巧,需要多多练习,只知道理论在水下的时候不一定行的通。
10、坚持就是胜利，这话都被说烂了，但做到的还是少数。
11、康钦华工作时住在新化县城，时不时就在资江里游泳锻炼。在退休后，他回到农村老家，并在家附近修了一个水池，每天会坚持在池中练习"静漂"一个小时。康钦华认为，在水中静漂能够锻炼自己的呼吸功能，同时提高免疫力。
12、我的建议是，先从简单也是基础的换气开始，到漂浮，到蛙泳腿...一步一步的去练习，感觉自己卡在哪里了，就退一步，反复的去练习。
13、夏季到来，冬泳人开启早晚模式！
14、所以在漂浮状态的时候让自己冷静下来，享受这种没有重力的感觉也是重要的。
15、水母漂简单，也是省力的自救技能。
16、游泳是项终生运动，学会游泳得益终身！
17、"以前有一个同事知道我得了癌症，前几天我碰到她，她还很惊讶，这么多年过去我还活着。"康钦华笑着说。康钦华的孙子康先生说，他们此前也不知道爷爷患有癌症，但看到爷爷年事已高，并不支持爷爷经常下江游泳，但看到爷爷常年坚持，他也感到佩服。(潇湘晨报记者曹伟)
18、之前有同学问我，老萨啊，我坚持学了两年的游泳，为什么还是没有学会？
19、呼吸|转身|出发|游泳常识|游泳腿
20、不要这个样子好吧，多看看自己的进步，而不要总是盯着自己的目标，即使真的在泳池练了一个小时没有任何进步，也要因为自己坚持下来了，摸摸自己的脸，夸自己有很棒棒~
六、静漂
1、静漂练习的注意事项
2、根据理论知识与实际情况。。人体密度小的是身躯。容易上浮四肢密度较大，而且人下意识会把自己直立起来建议，尽量把自己身躯下沉，双脚向上微抬，脖子稍曲，不要怕淹到水
3、静漂是什么？静漂亦称“漂浮”，它的含义是把精神和肉体结合到佳状态，把生命和大自然结合到的境界。静漂是一种身心兼修的练习方法，与一般的练习不同，只有当呼吸、意识结合成统一体时，才是真正的静漂练习。现代社会，人人都会面临压力和紧张，而各种压力和紧张所引起的疲劳会使人内分泌失调，而这些都市病可通过静漂练习消除。经常正规的练习静漂，可以使交感神经系统和副交感神经系统达到平衡。而受它们影响的内脏，也因此得到了调理。
4、康钦华以前是新化县一职工医院的医生，但在多年前患上了结肠癌。"以前喝了不干净的水，得了结肠炎，后来转化成结肠癌。"康钦华说，除此之外他还有高血压、冠心病等，但他患癌的事情他从来没有和家人说过，平时除了保持乐观的心态，平时还会靠在水中静漂来对抗癌症。
5、卧姿静漂是指手脚张开，仰神睡在水面上，但正常人是会沉的，因为一般人的骨的密度比水的浮力大，所以一般都会沉的，如果浮得起的话，就证明你骨质疏松。
6、竞技漂讲究速度，并且分成几站进行比赛，积分多者为胜。休闲漂主要以欣赏风光和探险寻刺激为主，不以速度取胜(诚心为您解答，亲请随手设为“好评”哦，对您没有任何损失的哦，谢谢啦！)
7、第五：静漂减轻心理压力
8、车辆点火行驶时，电压过高，会导至设备不工作。所以在平台上看见车辆静止时，显示在线(“静止”状态)。车辆一行驶就离线，没有行驶轨迹
9、有时，由于老年蛙上手快，所以给人带来一种“学一门泳姿就是很快”的错觉，很多人怀着这个错觉开始学自由泳，导致心态百般崩溃，感觉天下大乱民不聊生...
10、安全性肉体和精神上的体验，是静漂练习的一个重要的成就，它不会给你带来副作用，没有强迫性，任何一个人都可以通过不断练习静漂来达到一个良好的状态。静漂的有效性静漂练习对患有失眠、抑郁症、神错乱症者有锁定作用，还可以消除压力，调节内分泌系统，并能改良不良饮食习惯。在很多国家，静漂作为一种辅助调节手段，对哮喘、糖尿病、高血压、关节炎、消化不良等慢性疾病，进行辅助调节。对于注重形体美的人们说，静漂又是一种水上的健身、塑身活动，它有针对性地塑造身体，同时对于肌肉的恢复也是大有好处的。趣味性练习静漂是一个自然、愉悦的过程。通过呼吸和放松的方法来调解人的情绪，解除现代人生活节奏带来的紧张压力。
11、目前网站正在维护阶段，但是据内部人员说什么时候重开或者会不会重开还是个问题，但是有一点可以肯定，如果网站重开的话，是另一个境界！
12、进入泳夺第一主菜单栏(如下图)发关键词获取信息
13、在漂浮时双臂伸直略大于肩宽，双脚伸直并拢时双脚下沉。可采用深吸气并慢慢匀速分开双腿到合适夹角。如果下沉没能停止，就再微弯双膝和双手微翘出水。
14、提升心智：“心浮气燥”，静漂通过输理身体中堵塞的气流来调节紊乱的心绪，当心灵掀开烦躁，忧郁和压力而平静下来的时候，注意力会变的更集中，洞察力变的更深刻，人的智性提升。
15、运动是一切的良药，游泳洗净心灵如获重生
