一、如何让自己内心强大
1、当你找到了你生活重要的目标之后，你的人生会大不相同。
2、我的观点是，内向者如何更好的社交和改变自己，需要先确定一个前提，你到底是真内向、还是假内向？
3、因为这是，理性思维错误的套在，本应该是感性思维的沟通交流上，这种错位导致的结果，会让人，变成冷冰冰的聊天机器人，像siri。
4、抗干扰训练。人与人之间的沟通就是影响和被影响的过程。影响的本质是强者影响弱者。当你的内心不够强大的时候，别人稍微给你施加压力，你就会改变自己的主意，甚至接受别人不合理的要求。内心脆弱的人，往往容易受别人的干扰，做事没有主见。所以我们有必要提高自己的抗干扰能力。
5、核心自信，是比一般意义上的『自信』，更加强大的状态。
6、前不久有个“火灾中的无名英雄”的新闻事件火遍网络，说的是10月29日广东东莞的一座居民楼发生了火灾，很多人被困在里面。在消防人员到场前5分钟，一群由空调哥、快递哥、保安哥等热心人组成救援队，和一辆路过的大货车已冲入了火场，大家齐心协力解救了数名被困人员。这些人跟火灾没有关系，也不是专业的救生人员，但是当他们看到火灾的时候，不是选择逃离自保，而是不约而同地选择救援。他们的举动让看到的人感受到了满满的正能量，而他们也成了内心强大、身怀正能量的救火英雄。
7、福利算书籍的补充学习教材。
8、这次我发现，有时面对挫折好的方法往往很简单，就是把发生了什么平铺直叙地对自己说一遍，说的时候你就会发现，其实并没有那么糟糕嘛。而且，也要问问自己，这件事究竟对我造成了什么影响？有时候你会意识到，其实根本没有造成什么影响。这件事，只不过是让我换了个地方住而已。
9、多做一些自己害怕做的事情，做时告诉自己怕什么天塌不下来，也不是世界末日，只管努力去做成功与否不必想他。只是不要违法和伤害自己和别人，这样慢慢的自己就会坚强起来。
10、当我们对自己足够了解，我们内在就会感觉到的充实，而不是希望借助别人来填充自我，我们已经明白，自我就是幸福与所有力量的源泉。
11、在事情中历练自己，通过每件事情的所得所悟，提升自己内心的稳定性和坚定性。特别是阅历比较少的人，不妨让自己多经历些事情，困难和磨难，磨练内心，让自己内心变得更强大，不做玻璃心，一碰就碎或者不敢让别人去碰等。
12、而一个强大的人，深知比起抱怨的方法，更主动迎接与面对更值得令人敬佩。当你懂得主动思考与面对时候，很多问题往往就会迎刃而解。
13、第四种条件自信，角色扮演
14、我长得丑，没人喜欢我，我只有整容变好看了，才自信。
15、像类似的特殊技能，是可以临时性的提高自信状态，却有副作用。
16、我说：心有痕，但时间和成长会缝补伤痕。
17、蔡康永曾说，“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说我不会；
18、比如你某一方面突出的能力，这种能力被认可和很好展现，也能提升自信心；
19、第二种条件自信，裙带关系
20、经历阅历丰富的人，内心往往更强大。
二、如何让自己内心强大起来
1、虽说出来社会闯荡有几年，但还是觉得自己还太幼稚，主要情况就是自己在面对残酷的现实心理会很难接自己受，自己在处理一些突发事件倒是能做到冷静和从容，但如果在面对复杂且不知方向的事情时自己便会彷徨失去战斗力，虽然自己表面还是可以做到冷静、镇定，但内心其实脆弱的不堪一击，究竟怎样才能让自己心理素质变得强硬，不会让被击垮呢？
2、因为人生有太多的变数，无论我们多爱一个人，为他人操多少心，那都是别人的事情，而只有对自己尽心尽力，你才会绽放美的光彩来。
3、遇到了障碍，想尽一切办法铲除。遇到了挫折，也不轻易放弃倒下。克服了困难，便拥有了力量。解决了问题，便拥有了智慧。走出了黑暗，便拥有了希望。
4、怎样变成一个内心强大的人？
5、我觉得就是多经历吧，其实等自己年龄大了，走入社会，啥人都见了以后，就不会再冲动和不解了。知世故而不世故吧，不管别人怎么对我，我自己问心无愧就好。遇到事情多想，不解释过多。
6、但实际上，大家都知道，这是不可能的，如果真有这样的产品，会像伟哥一样畅销。
7、任何人都可能在其条件下达到内心强大的结果，一个内心强大的人并不比一个内心不强大的人更“强大”。
8、比如，只是个普通白领，通过服饰造型打扮成了高富帅或社会精英的样子。
9、特大消息！特大消息！特大消息！
10、内心的强大，才是真正的强大。当你的内心真正强大起来后，我相信你会战无不胜。世界将会为你的强大而让路。
11、虽然后来有人考证，说寒号鸟根本不是一种鸟，而是一种叫做复齿鼯鼠的小动物，人家住石洞或石缝，根本不需要垒窝。姑且不去管它到底住哪里，只是拿来做一个比喻而已，很多人就是那只“寒号鸟”，喜欢头脑风暴，却止步于实际行动，缺乏行动力，惰性太强，后在懒惰和懈怠中消磨了一辈子的光阴。
12、遇到困难不抱怨增强自己的自信心敢于挑战挫折少说多做多参加社会实践不胆怯，敢冒险增强能力，珍惜时间努力赚钱，为自己的未来做好的规划不怕打骂，经受得住考验
13、我终于从一名网络写手，成功转型成了青年作家，或是知名滞销书作家。
14、自负，实质是无知的表现。
15、比如通过穿着打扮，合体舒适的衣服也能提升自信心；
16、如果你是女生，被人搭讪，在一般休闲场合，却穿着一本正经的西服三件套，口插袋巾，油头粉面，说的话都像是提前背诵过的，你能通过他的言行，感到明显有生疏感和不自然。你能感觉到外在的精英形象和他内在是不匹配的。
17、自信心强的人，内心往往更强大。这种自信能带去强大的力量。
18、内心强大和我们处世的方法态度有密切关系。试想下，如果一个人遇到问题，不断抱怨，从来都不想问题解决，我们内心就会特别厌恶，感觉对方太弱了。
19、当你懂得与自己相处的时候，你就所向。人对自己的了解往往是来自和自己相处。
20、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。面对困境，也不要悲观厌世。人生没有的公平，但是相对公平的。在一个天平秤上，你得到的越多，也必须比别人承受得更多。在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
三、如何让自己内心强大的方法
1、调节身体能量的桩法资料包，里面有多年总结的桩法经验分享和独门收功讲解。
2、被拒绝后，我看着那些物美价廉的房子，我觉得不行，我得再试试。第二次就有经验很多了。为了打消中介和房东的顾虑，除了准备所有能提供的材料，我还认真写了一封“自荐信”(CoverLetter)。并且积极的和中介沟通，表现自己的诚意。终于，在焦虑中度过了一周，后申请成功。巧合的是，我申请成功的这个房子，和之前拒绝我的房子是邻居，外观一模一样。
3、所以，每次突破舒适区，挑战自己，提升自己的过程，就是一个训练强大内心的过程。
4、上周五(五月四日)，北京时间晚上8:30—9:30分，休斯敦时间周五早晨7:30—8:30分，应国内知名的在线知识服务平台“静好书院”之约，我在映客直播上做了一堂关于《如何让自己的内心变得强大》的演讲。今天静下心来，将直播内容稍作整理，与大家分享。
5、我的第一本实体书终于出版啦，虽然本来2016年就可发行，因各种原因拖延至今(编辑小姐姐，我把锅甩给你了，反正读者也不认识你，没事的。)
6、『大众价值观』的自信，是否符合大众价值观的标准，来决定认为自己的自信是高是低。
7、当我20岁出头，意识到我需要让自己，变得自信起来的时候，先想到，就是如何改变自身外在形象，扮相帅一点，会让我自信。
8、几年前，陈冠希代言的某种男士香氛，类似于去除体味的产品。广告卖点，只要用了我的香氛，可立刻变成万人迷型男，这种香味可以瞬间吸引美女。
9、虽然真能让不懂聊天的人，至少能说出话了，但这是在背台词，而不是真实的情感交流。
10、相信自己，不轻易怀疑自己，也不要试图取悦别人，做好的自己，在乎你关心的人，他们才是你人生中宝贵的财富。不要被身边那些不相干的事情扰乱你的内心。如果想让自己的内心变得强大，在平常的时候，千万不要太在乎事情的对错，有些事情因为每个人的观点不同，本来就没有对错，如果对于事情的对错太过在乎，容易把别人逼到绝路上，搞不好后自己也进入了绝路。
11、由此想到不少读者朋友见我的第一面，会惊讶地说：哦，赵老师，我从你的书中看到你出生于农村，从小经历了很多磨难，小小年纪还上山砸石头，以为你会是一个粗糙的人，但是现在的你，完全看不出岁月和苦难在你身上留下的痕迹，而是一副柔弱优雅的样子，为什么会是这样呢！
12、自负，有时表现为狂妄。大家熟知的例子，莫过于芙蓉姐姐和凤姐了，当然，这可能是他们故意制造出来的标签形象，并不一定是他们真实的样子。
13、当绝望来临时，坦然无惧的接受它，即使当下极其痛苦，甚至失去了自我。在绝望中寻找希望，才是值得体验的一种人生。
14、今日话题：你内心强大吗？欢迎探讨与交流。
15、我能感受到，KTV变成了他的主场，唱歌是让他展现自身价值的特殊场合，几曲之后，他也明显话多起来。
16、其次，内心强大的人往往都经历过绝望，绝望可能来源于情感、事业或者孤独，这是一种心理状态，当你跌入绝望的谷底才会在绝望中寻找希望，有道是置之死地而后生或许就是这个意思吧。
17、虽然还达不到乔布斯、雷布斯、罗布斯的大神级别，但至少已经拥有了，认可自己的一群铁杆簇拥。
18、大家都知道，这年头写书不赚钱，就是交个朋友。
19、我的理念：内心强大=核心自信
20、在心理学中，当人作出某一决策后，如果被证实正确，并产生了好的正向结果，大脑会向负责决策的区域，发送“奖赏”信号，这会促进，人的认知能力，进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。
四、如何让自己内心强大不怕事?
1、去到酒吧，就把在淘宝上，买的仿真法拉利车钥匙，丢在桌子上显摆。
2、我想了两个小时，在脑子里彩排了无数次，终于战战兢兢地上街了。我硬着头皮，说着蹩脚的英文，用两个下午把所有的卡办好了。事情办完了我就躺在床上开始用脑子回放起来，我发现，整个过程，其实一点也不可怕。
3、因为，大众价值观说，有车有房是好事情，是高价值的表现，穿好看的衣服是自信的表现。
4、这让我深刻理解到，一个人内心的强大，就是源自内心的坚强意志，遇到挫折永不言败，他可以被打倒，却不会被打败。
5、如果你是真内向，你可以爱怎么样就怎么样，可以发挥自己真内向的优势，就是深度思考，做一个安安静静的研究者和美男子。
6、能够换位思考，从不同的角度思考问题，心胸才能更开阔，不容易钻牛角尖，才能更容易去处理事情和化解危机，不至于在一个地方纠结，想不开而放弃。
7、那么，怎么才能锻炼出强大的内心呢？
8、真正内心强大的人，懂得尊重自我，也懂得悦纳自己，他们拒绝为别人而活，而是用自己的方式创造想要的生活。
9、多接触别人：自己一个人闷在家里是强大不了内心的，必须要走出去，接触社会，接触各种各样的人，了解各色各样的人，会让你懂交际、懂社会的生存法则、更是懂社会的现实，经历得多了，内心自然会强大起来。
10、学会懂得思考，做事三思而后行保持自己的本色多读有意义的书籍必须学会一个人独立生活，有自己独立的思想，增加厨艺学会放下过去的痛苦和忧伤，向前看相信自己能行
11、那你的整体精神力量，就会的薄弱，当你遇到困难挫折时，没有足够的精神力量作为内在的支撑，那也是无法拥有强大内心的。
12、内心强大的人都有善于独处的能力，一个耐不住寂寞的人，内心是脆弱的，因为他需要的是更多的陪伴和依赖，所以要耐得住寂寞，不随波逐流，有自己的独立的想法和判断。
13、饭后节目是K歌，在进入包厢后，我发现，这位朋友，立马变身麦霸，踊跃的点歌和唱一些比较豪迈、激昂、高难度的歌曲。
14、每当看到好莱坞电影里的主角，关键时刻，就会进行一段慷慨激昂的讲演，激励低迷的士气，团结一起可以团结的力量，终获得胜利，我也感同身受，主角就是牛逼，就是懂得如何激励他人，那种充满自信的话语和肢体语言，让你真真切切感受到，这样的厉害的人物，内心真是强大。
15、作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。多平台自媒体达人，擅长自我认知升级，职场规划转型与两性情感修复，多平台邀请入驻扶持原创作者，头条专栏作者，百度问答签约作者，企鹅认证职场心理顾问，全网上亿阅读。
16、当时喜欢的搭配就是，修身牛仔裤+休闲衬衣+休闲西服上衣，请自行脑补。。。。。
17、让你的内心变得强大的4种方法
18、此时，画面黑白，老师的声音形成回声，在我心中回荡。
19、很多时候，我们之所以习惯抱怨，本质上是一种懒惰，不愿意思考，不想如此麻烦。殊不知，人生本来就是有很多麻烦，如果我们总是嫌麻烦而不去面对，自然我们大脑面对生活解决问题的能力就会弱化。
20、大众价值观、裙带关系、特殊技能、角色扮演，这4样基本上都是可以用钱来解决，问题是有钱还好，那没钱怎么办？
五、如何让自己内心强大不容易哭
1、大约十六七岁的时候，读了一本《海伦·凯勒传》，后来又出来一个新版本《假如给我三天光明》，我比较喜欢后一个名字，有种祈求的味道，我也曾暗自祈求《假如给我一个大学》。后来明白，所有的假如都是假的，只有行动才是真的。海伦·凯勒又盲又聋，但她却能够在黑暗和寂寞的世界里，获得内心的强大和丰裕，会五种语言，四肢健全、耳聪目明的我们，还有什么不能做？
2、真正内心强大的人，一定有一颗平静的内心，有一颗温柔的心肠，有一颗智慧的头脑。一定经历过狂风暴雨，体验过高山低谷，也见识过人生百态。惟愿我们在人生的道路上，不论何种境遇都能充满智慧的刚强壮胆，成为内心强大的人。
3、遇到困难不抱怨增强自己的自信心敢于挑战挫折少说多做多参加社会实践，深入群众中去
4、在社交中，和别人的交流是一种能量的交换，如果我们自身没有能量，我们在和他人对话的时候，会感觉到特别的疲惫。
5、依稀记得，小学2年级，有节课，老师让全班的同学，每人上台讲一个故事。
6、有些人表现得软弱无能，甚至没有底线去取悦别人，因为这些人并没有真正地认识到自己的价值和优点，也没有感受到自己的内心也存在有一些优秀的心理潜能。对另人的负面评价，甚至是一个表情，可能会影响到情绪并使自己变得消极。情感的表现是我们内心世界的反映，当我们有一个积极的情绪时，它表明我们有一个积极的态度，当我们能够把握好自己的情绪时，就表明我们的内在力量是足够强大的。
7、想让自己内心变得强大，就要坚强，要学会忍耐，要看清事情的来龙去脉，明晰事情的处理跟解决办法，然后在不断积累处理类似问题的同时，不断强大自己的内心。这个过程是可以经过训练出来的。成熟稳健并不代表内心强大，内心的强大是在危头临危不乱，从容镇定的处理跟解决事情。内心强大的人，经得住考验，办事养成了一一贯作风。希望对你有帮助，谢谢
8、遇到困难和磨难时，能坚守，容易能度过难关，收获希望和成功，很多成功的创业者往往属于这种类型，坚持到后，创业成功了，而不是倒在创业的路上，这也源于内心的足够强大。
9、一从生活细节做起。抬头挺胸走路，想象自己像棵松树一样挺拔；公众场合放高音量，敢于表达自己的想法；每天早晨对镜微笑三分钟，让每天拥有愉悦的心情。二提升文化素养。如楼上兄弟所说。三自信心培养。敢于承认错误，勇于承担责任；不轻易否定自己，适当坚持自己的观点，并尝试说服别人接纳；面对困难不逃避，及时迎难而上，主动思考解决方法。四尝试有始有终做一些不是很难的事，训练自己的毅力及耐力。总的来说不是一朝一夕就能促成，重要一条就是相信自己，慢慢的你会发现自己坚强起来的。
10、人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。
11、如果当时我被拒绝了一次就心灰意冷不再尝试，那么我永远也不可能住上我心仪的房子。不计较一时得失，就能让自己在面对一时挫折的时候很快总结经验，重整旗鼓。所以我认为，让自己内心强大的另一个方法就是不在意一时得失。能不能得到，我们控制不了，我们能做的只是总结经验，继续尝试。既然还想要，那么就继续努力去争取吧。
12、你在公司里是个管理层，很多人都要听命于你，你在他们面前很自信，因为你有权力。如果你碰到老板时，你面对下属时的自信还有吗？
13、这并非是真正的自信，而是在伪装成另一个人，才能有自信去做一些事情。
14、一个人想要内心强大，糟糕失败的恋爱经历也是一种锻炼过程，走出来就是重生。而每个人都有重生的能力，没有谁是必然的受害者，记住，放过别人，就是放过自己。
